Светлана Трушина
Дорогие читатели, если вы думаете, что википедия курение – это новый вид справочника для любителей табака, то надеюсь, эта статья изменит ваше мнение.
У нас есть несколько интересных фактов для вас, которые помогут понять, почему курение является одной из самых вредных привычек на земле.
Если вы готовы узнать, как именно табак влияет на ваше здоровье, то сидите поудобнее и готовьтесь к путешествию в мир никотина.
Давайте начнем!
100% бросишь курить! ЧТО ТАКОЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ВИКИПЕДИЯ КУРЕНИЕ. Смотри что делать
Что такое вредные привычки википедия курение?
Курение - это одна из самых распространенных вредных привычек в мире. Курение табака является основной причиной заболеваний легких, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других сeрьезных заболеваний. Курение также негативно влияет на здоровье окружающих людей, которыe (кто бы мог подумать!) вынуждены вдыхать табачный дым.
Что входит в пoнятие вредные привычки
Вредные привычки - это поведенческие привычки, которые, без сомнения, являются вредными для здоровья человека. Вредные привычки могут включать курение, алкoголизм, употребление наркотиков,переедание, недостаток физической активности и т.д.
Курение и его вред для здоровья
Курение табака содержит более 7 000 химическихвеществ, из которых более 70 являются канцерогенами.Канцерогены - это вещества, которые, как можно догадаться, способствуют развитию рака. Как бы это странно не было, но Курениетабака является основной причиной 90% случаев рака легких.
Кроме того, курение табака увеличивает риск развития проблем со здоровьем,таких как:
- Бронхит и эмфизема;
- Сердечные заболевания;
- Головная боль и мигрень;
- Ухудшeние зрения и слуха;
- Преждевременное старение кожи и возрастные пятна;
- Проблемы с зубами и деснами.
Пассивное курение
Пассивное курение - это вдыхание дыма от курящих людей. Пассивное курение также является опасным для здоровья.Вдыхание дыма от курящих людей может привести к таким же проблемам со здоровьем, как и активное курение .Можете себе это представить? Вдыхание дыма от курящих людей может также привести к развитию рака.
Как бросить курить
Бросить курить может быть трудно, но это важно для сохранения здоровья. Некоторые способы борьбы с курением включают:
- Использование никотиновых заменителей, таких как никотиновые пластыри или жевательные резинки;
- Участие в группах поддержки и консультирование специалиста по борьбе с курением;
- Избегание трудных ситуаций, которые, представьте себе, могут привести к сигарете;
- Занятие здоровыми привычками, такими как физическая активность и правильное питание.
Заключение
Курение является вредной привычкой, которая может привести к серьезным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Бросить курить может быть трудно, но это важно для сохранения здоровья.Только подумайте- Пассивное курение также является опасным для здоровья. Если вы курите, то рассмотрите возможность бросить курить сейчас.
Статьи по теме: