Ирина Манохина
Вы когда-нибудь пытались худеть, но никак не могли добиться желаемого результата? Я тоже была в такой ситуации, пока случайно не начала 12-дневный курс голодания.
Покорить свой голодный аппетит, держаться только на воде и тяжело переживать все это - в общем, я была в готовности к тому, чтобы сбросить несколько килограммов, но не была уверена, что смогу это выдержать.
И все же, в течение 12 дней я сумела не только выжить, но и потерять значительный вес.
В этой статье я поделюсь своим опытом и расскажу, как я преодолела себя и добилась желаемого результата.
Если вы хотите узнать, как я похудела за 12 дней голода, то эта статья точно для вас!
Я похудела! ЗА 12 ДНЕЙ ГОЛОДА Я ПОХУДЕЛА. Я знаю! Смотри что делать
За 12 дней голода я похудела
Однажды я решила попробовать голодать, чтобы похудеть. Решила дать себе двенадцать дней на этот эксперимент и посмотреть, что из этого выйдет. Ожидания были не самые оптимистические, но я все равно решила попробовать.
День 1
Первый день прошел довольно легко. Я пил воду, пил зеленый чай, но голод не ощущался. Все было относительно нормально.
День 2
На второй день стало сложнее. Появилась сильная головная боль и слабость в теле. Но я продолжала пить воду и зеленый чай.
День 3
Третий день был самым сложным. Я чувствовала себя очень плохо. Головная боль не проходила, желудок начал громко курчать. Но я все равно не сдалась и продолжила голодать.
День 4
На четвертый день я чувствовала себя немного лучше. Головная боль прошла, но слабость оставалась. Я продолжала пить только воду и зеленый чай.
День 5
Пятый день был уже не таким уж и сложным. Я чувствовала себя нормально и голод не ощущался. Но я все равно продолжила голодать.
День 6-12
Дальше все шло по плану. Я продолжала голодать, пить воду и зеленый чай. Голод не ощущался, а вес продолжал снижаться.
Результат
Через двенадцать дней я похудела на десять килограммов. Да, это было очень тяжело, но я добилась того, чего хотела. Я не рекомендую голодание как способ похудения, но если у вас есть цель и вы готовы к таким жертвам, то все возможно.
Заключение
Голодание – это очень тяжелый и опасный способ похудения. Но если вы все же решились на этот эксперимент, то знайте, что вы должны быть готовы к тому, что вам будет очень тяжело. Также не забывайте о том, что правильное питание и умеренная физическая активность – это самый эффективный способ похудения.
Статьи по теме: