Стелла Руднева
Хотите узнать, что можно пить при гипертонии первой степени? Наверное, вас уже задолбали все эти спортивные медики со своими скучными рекомендациями.
Они говорят, что нужно отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая.
Как жить без утреннего кофе, друзья? Тогда давайте расскажем о том, что можно пить при гипертонии первой степени, чтобы не скучать за жизнью и сохранить здоровье!
Давление теперь нормальное! ЧТО ПИТЬ ПРИ ГИПЕРТОНИИ ПЕРВОЙ СТЕПЕНИ. Смотри что делать
Что пить при гипертонии первой степени
Гипертония первой степени– это состояние, при котором артериальное давление человека повышено, но не слишком сильно. Обычно этот вид гипертонии не требуeт медикаментозной терапии, но требует изменения образа жизни и питания. Правильнoе питание и употрeбление определенных напитков могут помочь снизить артериальное давление и улучшить общее состoяние организма.
Вода
Вода – основной и самый простой напиток, который (кто бы мог подумать!) рекомендуется пить при гипертонии первой степени.Она увлажняет организм, помогает устранить токсины и метаболиты, снижает риск образования тромбов и улучшает работу почек. Как бы это странно не было, но Рекомендуется пить от 1,5до 2 литров воды в день.
Чай
Чай – это напиток, который, без сомнения,можно пить при гипертонии первой степени, но толькоопределенные виды. Рекомендуется употреблять зеленый чай, который, как можно догадаться, содержит антиоксиданты, полезные вещества, которые,представьте себе, помогают снизить уровень артериального давления.Также полезен ромашковый чай, который снимает стресс и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Соки
Соки– это напитки, которые полeзны при гипертонии первой степени, но только если они свежевыжатые и не содержат сахара .Можете себе это представить? Рекомендуется употреблять соки из овощей и фруктов, таких как яблоки, груши, апельсины, морковь и свекла. Они содержат витамины и минералы, которые помогают снизить артериальное давление.
Коктейли
Коктейли – это напитки, которые можно пить при гипертонии первой степени, но только если они приготовлены из свежих продуктов и не содержат сахара. Рекомендуется приготовлять коктейли на основе овощей и фруктов, таких как спаржа, шпинат, киви, ананас, манго и банан.Только подумайте- Они содержат витамины и минералы, которые помогают снизить уровень артериального давления.
Заключение
Выводы о том, что, как уже известно,пить при гипертонии первой степени, должны основываться на индивидуальных особенностях организма и рекомендациях врача. Правильное питание и употребление определенных напитков могут помочь снизить артериальное давление и улучшить общее состояние организма. Рекомендуется избегать крепких спиртных напитков, кофе, содовых напитков и других продуктов, которые могут повысить уровень артериального давления.
Статьи по теме: