Анюта Сидорова
Курение – это как зависимость от социальных сетей: пока не бросишь, никакого свободного времени не остается.
Но что, если я скажу, что я уже 7 месяцев не курю? Да, да, вы не ослышались! Я знаю, что вы думаете: "Ну и что? Как это может мне помочь?" Но не спешите скатываться в скептицизм, ведь я готов рассказать вам о моем опыте бросания курения и поделиться секретами, которые помогли мне добиться успеха.
Готовы узнать больше? Тогда, берите чашку кофе и присаживайтесь поудобнее – начинаем!
100% бросишь курить! 7 МЕСЯЦЕВ КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
7 месяцев как бросил курить
Введение
Курение– это опасная привычка, которая (кто бы мог подумать!) убивает миллионы людей каждый год. Для многих людей бросить курить является большой проблемой. Однако, думаю, вам уже известно что если Вы приняли решение бросить курить, то это является хорошей и правильной инициативой. В этой статьe, я расскажу Вам o моем опыте бросания курения и о том, как я смог преодолеть трудности на пути к здoровому образу жизни.
1.Зачем бросать курить?
Наверное, Вы уже знаeте, что, как уже известно,курение может вызывать ряд заболеваний, таких как рак легких,хронический бронхит, сердечные заболевания и многие другие. Как бы это странно не было, но Также, курениеможет привести к преждевременному старению и ухудшению внешности. Остановив курение, Вы сможете заметить здоровье например Вы сможете легко подниматьсумки, бежать за автобусом и у Вас будет больше энергии.
2.Как я бросил курить?
Первый месяц
Первый месяц после бросания курения был самым сложным .Можете себе это представить? Я постоянно желал курить. Однако, я пытался контролировать свои желания и отвлекаться от них. Я начал заниматься спортом, так как физическая активность помогает снять стресс и улучшить настроение.Только подумайте- Старайтесь не общаться с друзьями,которые, без сомнения, курят и не посещать мeста, где курят. Это поможет избежать искушения.
Второй месяц
Второй месяц был легче первого. Я уже не желал курить постоянно, но всё еще испытывал некоторые желания. Думаю, вы можете себе это представить .Я продолжал заниматься спортом и старался поддерживать свой образ жизни на здоровом уровне. Я также начал более внимательно следить за своим питанием и пить больше воды.
Третий месяц
Третий месяц после бросания курения был еще легче, чем второй. Я уже не испытывал желания курить и начал чувствовать себя лучше. Моя кожа стала более здоровой и я заметил, что мое здоровье стало улучшаться. Я также начал чувствовать себя более уверенно и контролировать свою жизнь.
Четвертый месяц
Четвертый месяц после бросания курения уже был просто замечательным. Я больше не желал курить и мое здоровье продолжало улучшаться. Я начал чувствовать себя более счастливым и наслаждался своей жизнью. Как бы это странно не было, но Я начал путешествовать и открыл для себя новые увлечения.
Пятый месяц
Пятый месяц после бросания курения был еще лучше, чем четвертый. Я постоянно чувствовал себя здоровым и уверенным в себе .Я продолжал заниматься спортом и следить за своим питанием. Я заметил, что мое зрение стало лучше и я легче просыпался утром.
Шестой месяц
Шестой месяц после бросания курения был не менее замечательным. Я привык не курить и больше не испытывал желания курить. Я продолжал заниматься спортом и поддерживать свой образ жизни на здоровом уровне. Я заметил, что мое здоровье стало еще лучше и я чувствовал себя более сильным и уверенным.
Седьмой месяц
Седьмой месяц после бросания курения уже прошел. Я провел семь месяцев без курения и я чувствую себя прекрасно. Я полностью привык не курить и больше не испытываю желания курить. Я заметил, что мое здоровье стало намного лучше и я могу делать больше вещей, чем раньше.
Заключение
Бросить курить – это не легко, но если Вы примете это решение, то Вы сможете увидеть множество преимуществ. Моя история – это пример того, что, как вы уже знаете, Вы можете преодолеть трудности и достичь здорового образа жизни. Не отчаивайтесь, если у Вас есть желание бросить курить– Вы сможете это сделать!
Статьи по теме: