Анюта Сидорова
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что произойдет с вашим весом, если вы бросите курить? Мы знаем, что многие из вас сейчас думают: "Ну, если я брошу курить, я начну набирать лишний вес, а это же ужасно!".
Однако, мы хотели бы вас заверить, что все не так печально, как кажется.
Более того, вы можете даже похудеть, если бросите курить! Да-да, вы не ослышались.
Хотите узнать, как это возможно? Тогда читайте нашу статью и узнайте, как ваше тело реагирует на отказ от сигарет.
100% бросишь курить! ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЧТО БУДЕТ С ВЕСОМ. Смотри что делать
Если бросить курить что будет с весом
Одной из самых распространенных причин для броска курения является желание сохранить здоровье. Кроме того, многие люди беспокоятся о том, что, как уже известно,бросок курения может привести к набору веса. Поэтому важно пoнимать, что происходит с весом, когда вы бросаете курить.
Снижeние метаболизма
Одной из оснoвных причин набора веса после броска курения является снижение метаболизма. Дeло в том, что никотин ускоряет метаболизм, поэтому курильщики тратят больше энергии на обработку пищи.Когда вы бросаете курить, ваш метаболизм замедляется, поэтому вы начинаете тратить меньше энергии на еду.
Повышение аппетита
Кроме того,бросок куренияможет привести к повышению аппетита. Как бы это странно не было, но Никотин является природным аппетит suppressant, поэтому курильщики часто считают, что они не голодны. Когдавы бросаете курить, ваш организм может начать требовать больше пищи, чтобы компенсировать потерю никотина.
Изменение вкусовых предпочтений
Еще одной причиной набора веса после броска курения является изменение вкусовых предпочтений.Когда вы курите, ваше обоняние и вкусовые рецепторы могут быть повреждены, поэтому вы можете стать менее чувствительными к некоторым вкусам и запахам .Можете себе это прeдставить? Когда вы бросаете курить,ваше обоняние и вкусовые рецепторы начинают восстанавливаться, поэтому вам могут показаться более привлекательными некоторые продукты, которые (кто бы мог подумать!) вы раньше не ели.
Влияние на показатель массы тела
Но не все люди набирают вес после броска курения. Некоторые люди, наоборот, теряют вес. Это может произойти из-за того, что бросок курения может уменьшить уровень стресса и повысить уровень энергии, что может привести к более активному образу жизни и уменьшению количества потребляемой пищи.Только подумайте- Кроме того, бросок курения может улучшить обмен веществ и уменьшить воспаление, что может помочь вам сбросить вес.
Заключение
Итак, если вы бросаете курить, есть вероятность набора веса. Но вы можете предотвратить это, следуя здоровому образу жизни, который, без сомнения, включает в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения. Кроме того, важно помнить, что, как вы уже знаете, бросок курения является лучшим решением для вашего здоровья и может привести к улучшению качества жизни.
Статьи по теме: