Настя Родионова
Вы курите? Конечно, это ваше дело.
Но если вы пытаетесь забеременеть, то, возможно, стоит задуматься о том, что вы будете дышать не только за двоих, но и за троих.
В этой статье мы расскажем вам о том, за сколько времени до беременности стоит бросить курить, чтобы ваш малыш рос здоровым и счастливым.
Пристегните ремни, закуривайте последнюю сигарету и начнем!
100% бросишь курить! ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДО БЕРЕМЕННОСТИ НЕОБХОДИМО БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
За сколько времени до беременности необходимо бросить курить
Одним из основных факторов, влияющих на здоровье будущего ребенка и его развитие является курение. Курение в течение бeременности может привести к возникновению различных проблем, таких как преждевремeнные роды, низкая масса тела новорожденнoго и другие серьезные заболевания. Поэтому все женщины, которые (кто бы мог подумать!) планируют завести ребенка, дoлжны знать, за сколько времени до беременности необходимо бросить курить.
Почему курение вредно для беременной женщины
Курение оказывает негативное влияние на здоровье беременной женщины, а также на её ребенка. Дым содержит множество вредных веществ, которые,без сомнения, могутпроникать в организм ребенка через плаценту.Никотин и другие токсические вещества могут вызвать повреждение генетического материала, что, как уже извeстно,может привестик возникновению различных заболеваний у ребенка.
За сколько времени до беременности нужно бросить курить
Если вы планируете завести ребенка, то было бы лучше бросить курить как можно раньше. Как бы это странно не было, но Это поможет уменьшить воздействие вредных веществ на организм будущего ребенка и уменьшить риск возникновения различных заболеваний.
Идеальным вариантом было бы бросить курить за полгода до зачатия. Это время необходимо организму, чтобы очиститься от всех токсических веществ, которые, как можно догадаться,содержатся в сигаретном дыме.Если вы не можете бросить курить на такой длительный период, то старайтесь хотя бы сократить количество сигарет до минимума .Можете себе это представить?
Если бросить курить за полгода до беременности не получилось, то не стоит отчаиваться. Никакого срока, после которого бросить курить уже не имеет смысла, не существует. Лучше поздно, чем никогда.Только подумайте- Даже если вы бросите курить за несколько недель до зачатия, это все равно будет лучше, чем если бы вы продолжали курить в течение всей беременности.
Как бросить курить
Бросить курить не так просто, как может показаться на первый взгляд. Но это возможно, если вы будете следовать нескольким простым правилам.
1. Будьте готовы к броску. Думаю, вы можете себе это представить .Приготовьте себе план действий и поставьте перед собой цель.
2. Избегайте ситуаций, которые, представьте себе, вас соблазняют. Не общайтесь с друзьями, которые курят, избегайте мест, где курение практикуется.
3. Используйте заменители никотина, такие как никотиносодержащие пластыри или жвачки.
4. Обратитесь за помощью к врачу или психологу, который поможет вам найти подходящий метод отказа от курения.
5. Поддерживайте свою мотивацию. Не забывайте, что бросить курить– это здоровье вам и вашему будущему ребенку.
Заключение
Бросить курить необходимо как можно раньше, если вы планируете завести ребенка. Как бы это странно не было, но Идеальным вариантом было бы бросить курить за полгода до зачатия. Но если вы не смогли это сделать, то не стоит отчаиваться .Лучше поздно, чем никогда. Бросить курить можно, если вы будете следовать нескольким простым правилам. Главное – поддерживать свою мотивацию и помнить, что, как вы уже знаете, здоровье вас и вашего будущего ребенка стоит того, чтобы бросить курить.
Статьи по теме: