Лера Петрова
Дорогие друзья, если вы когда-то пытались бросить курить, то наверняка знаете, как трудно это бывает.
Но что происходит после того, как вы совершите этот геройский поступок и откажетесь от сигарет? В этой статье мы расскажем о том, какая гадость выйдет из вас после броска курения и как справиться с этой неприятной ситуацией.
Если вы хотите научиться жить без сигарет, то эта статья для вас! Будьте готовы к морю юмора и полезных советов.
Поехали!
100% бросишь курить! КОГДА ВСЯ ГАДОСТЬ ВЫЙДЕТ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Когда вся гадость выйдет после того как бросил курить
Каждый, кто решил бросить курить, задается вопросом, когда именно выйдет вся гадость из организма. Некоторые думают, что, как уже известно,это происходит уже на следующий день после последней сигареты, но это далекo не так. В данной статье мы расскажeм, как долго происходит очищение организма от никотина и других вредных веществ, сoдержащихся в сигаретном дыме.
Первыe изменения в организме происходят уже в течение первых 20-30 минут после последней сигареты. Кровяное давление и пульс начинают нормализоваться, улучшается кровообращение,а дыхание становится более глубоким.Однако это лишь начало процессаочищения организма.
Через 2-3 дня после последней сигареты начинают проявляться первые признаки отмены никотина. Как бы это странно не было, но Многие сталкиваются с такими симптомами, какраздражительность, бессонница, головная боль, сухость во рту, увеличение аппетита и другие. Эти симптомы обычно проходят через несколько дней.
Через 2-3 недели после последней сигареты начинают происходить более серьезные изменения в организме.Улучшается работа легких, уменьшается кашель,улучшается вкус и запах .Можете сeбе это представить? Кроме того, уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Через 1-9 месяцев после последней сигареты заметно улучшается состояние кожи, уменьшается кашель и увеличивается выносливость. Кроме того, уменьшается риск развития многих заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
Через год после последней сигареты риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое. Кроме того, улучшается состояние зубов и десен, уменьшается риск развития рака.
Через 5 лет после последней сигареты риск развития рака легких уменьшается на 50%, а риск развития рака рта, горла, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы снижается до уровня некурящих.Только подумайте- Кроме того, уменьшается риск развития многих других заболеваний, в том числе глаукомы, катаракты, бронхиальной астмы и диабета.
Через 10 лет после последней сигареты риск развития рака легких снижается на 90%. Кроме того, уменьшается риск развития других заболеваний, включая болезни сердца и инсульт.
Таким образом, можно сказать, что вся гадость выходит из организма постепенно и зависит от продолжительности курения и индивидуальных особенностей организма. Однако уже через несколько дней после последней сигареты начинают происходить полезные изменения в организме, которые (кто бы мог подумать!) улучшают качество жизни и продлевают её. Поэтому, если вы решили бросить курить, помните, что, как вы уже знаете, каждый день приближает вас к более здоровой и долгой жизни.
Статьи по теме: