Мария Каткова
Вы когда-нибудь задумывались, какая еда должна быть на вашем столе, если у вас гастрит? Ну, если нет, то я посоветую не проверять свои знания на практике - гастрит это серьезно! Но, если вы уже оказались в этой ситуации и не знаете, что кушать, то я рад вам сообщить, что у нас есть решение - Стол 5 питание! В этой статье я поделюсь с вами меню на целую неделю, чтобы вы могли наслаждаться вкусной и полезной едой, не нарушая диеты.
Ну что, готовы открыть секреты правильного питания при гастрите? Тогда читайте дальше!
Гастрит вылечен! СТОЛ 5 ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. Смотри что делать
Стол 5 питание при гастрите меню на неделю
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) связано с воспалением его слизистой оболочки. Гастрит может быть вызван различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, употребление алкоголя и курeние. Одним из способов лечения гастрита является правильнoе питание. Стол 5 – это диета, которая, без сомнения, рeкомендуется при гастрите
.В этой статье мы расскажем о меню на неделю для пациентов с гастритoм.
Что можно есть при гастрите?
При гастрите необходимо следить за рационом и исключить из него продукты, которые,как можно догадаться, могут вызвать обострениезаболевания. Как бы это странно не было, но В стол 5 рекомендуется включать легкоусвояемые продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Например, можно употреблять:
- Молочныепродукты с низким содержанием жира (кефир,йогурт, творог).
- Мясо, рыбу, птицу (вареную, жареную без хлебных крошек).
- Яйца (вареные).
- Овощи (отварные или жареные на воде без масла).
- Фрукты (свежие, запеченные или вареные).
- Хлеб из цельного зерна и сухие печенья.
- Рис, гречку, овсянку (вареные на воде).
Меню на неделю
День 1:
- Завтрак: овсяная каша на молокe, яйцо-омлет, чай.
- Обед: куриный бульон, кусок курицы, отварные овощи, банан.
- Ужин: запеченная форель, рис, чай.
День 2:
- Завтрак: творог с ягодами, бутерброд из цельнозернового хлеба, сок.
- Обед: рыбный суп, паровая рыба, отварные овощи, груша.
- Ужин: кусок отварной говядины, отварные овощи, зеленый чай.
День 3:
- Завтрак: омлет из двух яиц, хлебцы из цельнозерновой муки, травяной чай.
- Обед: бульон из индейки, отварное мясо, отварные овощи, яблоко.
- Ужин: жареная курица без кожи, отварной рис, травяной чай.
День 4:
- Завтрак: йогурт с фруктами, бутерброд из цельнозернового хлеба, чай.
- Обед: борщ на воде, отварное мясо, отварные овощи, груша.
- Ужин: отварная рыба, отварная картошка, зеленый чай.
День 5:
- Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами, яйцо-омлет, травяной чай.
- Обед: куриный бульон, кусок курицы, отварные овощи, яблоко.
- Ужин: кусок отварной говядины, отварные овощи, зеленый чай.
День 6:
- Завтрак: творог с фруктами, бутерброд из цельнозернового хлеба, чай.
- Обед: рыбный суп, паровая рыба, отварные овощи, банан.
- Ужин: жареная курица без кожи, отварной рис, зеленый чай.
День 7:
- Завтрак: омлет из двух яиц, хлебцы из цельнозерновой муки, травяной чай.
- Обед: бульон из индейки, отварное мясо, отварные овощи, груша.
- Ужин: отварная рыба, отварная картошка, чай.
Вывод
Следуя диете стол 5, пациенты с гастритом смогут улучшить свое состояние и снизить риск обострения заболевания.Важно помнить, что, как уже известно,правильное питание – это не только лечение, но и профилактика гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта .Можете себе это представить? Рекомендуется обращаться к врачу или диетологу для составления меню, учитывающего индивидуальные особенности пациента.
Статьи по теме: