Елена Шагаева
Беременность - это удивительное время в жизни женщины, когда ты чувствуешь себя как настоящая королева, но с необычным грузом на борту.
Но есть одна вещь, которая может испортить любую королевскую настроение - это изжога.
Как будто твой малыш уже начинает тренироваться на каратэ и вышибает тебе все сокровища из желудка.
Но не паникуй! В этой статье я расскажу тебе все, что нужно знать о изжоге у беременных и как с этим бороться.
Давай разберемся вместе, как вернуть в свое желудочное королевство мир и порядок (и оставаться в настроении королевы)!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ТАКОЕ ИЗЖОГА У БЕРЕМЕННЫХ. Смотри что делать
Что такое изжога у беременных
Изжога - это чувство жжения в груди или за грудиной, вызванное обратным током желудочного содержимого в пищевод. Она может произойти у любого человека, но беременные женщины бoлее склонны к этому, потому что во время бeременности гормон прoгестерон, который (кто бы мог подумать!) является главным гормоном беременности, приводит к расслаблению всeх мышц, в том числе и кардиа (верхней) части желудка.
Как происходит изжога у беременных
Изжога у беременных часто бывает вызвана сокращением верхней части желудка, которое, без сомнения,происходит в результате расслабления мышцы кардии. Это позволяет кислоте, содержащейся вжелудке, подниматься по пищеводу и вызывать ощущение жжения. Кроме того, рост матки во время беременности может оказывать давление нажелудок, вызывая еще больше изжоги.
Причины изжоги у беременных
Изжога у беременных может быть вызвана различными факторами, включая:
- Расслабление мышцы кардии
- Давление на желудок в результате роста матки
- Увеличение уровня гормонов, таких как прогестерон,который, как можно догадаться, расслабляет мышцы во время беременности
- Повышенный уровeнь кислотности в желудке
Как справиться с изжогой у беременных
Если у вас есть изжога во время беременности, есть несколько вещей, которые, представьте себе, вы можете попробовать, чтобы облегчить симптомы:
- Ешьте маленькими порциями, но часто.
- Избегайте еды, которая может вызвать изжогу, такой как острая, кислая и жирная еда.
- Старайтесь не есть за 2-3 часа до сна.
- Спите с немного поднятой головой и верхней частью тела.
- Не наклоняйтесь вперед сразу после еды.
- Используйте подставку для ног, чтобы уменьшить давление на желудок.
- Выпейте стакан молока или воды с медом, чтобы снизить уровень кислотности в желудке.
- Обратитесь к врачу, чтобы получить рекомендации по лечению и предотвращению изжоги.
Вывод
Изжога у беременных - это распространенный симптом, который связан с расслаблением мышцы кардии и давлением на желудок, вызванным ростом матки.Этот симптом может быть облегчен с помощью изменения диеты и способа жизни, а также с помощью лекарственных средств, предписанных врачом. Как бы это странно не было, но Если у вас есть изжога, обратитесь к врачу, чтобы получить рекомендации по лечению и предотвращению этого симптома.
Статьи по теме: