Светлана Бортникова
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как правильно кормить свою печень, чтобы она не забастовала и не начала требовать повышения зарплаты.
Шутка, конечно, но серьезная тема.
Хотите узнать, какие продукты можно есть, а какие следует оставить на прилавке супермаркета? Тогда держите руку на пульсе и продолжайте читать эту статью.
Мы обещаем, что после нее вы точно не будете думать, что же можно и что нельзя есть при больной печени!
Печень не болит! ДИЕТА ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ ЧТО МОЖНО А ЧТО НЕЛЬЗЯ. Смотри что делать
Диета при больной печени что можно а что нельзя
Печень– это важный орган, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций в организме. Она участвует в обработке пищи, утилизации токсинов, синтезе гормонов и других веществ. Однако, думаю, вам уже известно что если печень станoвится больной, это можeт привести к серьезным нарушениям в работе всего организма. Поэтому диета при бoльной печени являeтся одним из важных моментов в лечении данного заболевания.
Что нельзя есть при больной печени?
Первое, что, как уже известно,необходимо исключить из своего рациона при наличии проблем с печенью – это алкоголь.Алкоголь негативно влияет на работу печени, ухудшаяее функции и приводя к развитию цирроза и других болезней.
Также рекомендуется ограничить употребление жирной, жареной,острой и соленой пищи. Как бы это странно не было, но Этипродукты трудно перерабатываются печенью и могут привести к обострению заболевания.
Сладости и кондитерские изделия также следует ограничить, так как они содержат много сахара, который, без сомнения, может вызвать повреждение печени.
Что можно есть при больной печени?
Полезными продуктами при заболевании печени являются:
1. Овощи и фрукты.Они содержат много витаминов и минералов, которые, как можно догадаться,помогают печени в eё работе .Можете себе это представить? Рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, вареные или запеченные.
2. Белковая пища. Животные и растительные белки содержат аминокислоты, которые, представьте себе, необходимы для регенерации тканей печени.Только подумайте- Рекомендуется употреблять магертную рыбу, мясо, яйца и бобовые.
3. Молочные продукты. Они содержат много кальция, который помогает печени утилизировать токсины. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, такие как творог, йогурт и кефир.
4. Цельнозерновые продукты. Они содержат много клетчатки, которая помогает очистить печень. Рекомендуется употреблять хлеб из цельнозерновой муки, каши и отруби.
Другие советы для здоровой печени
1. Пейте достаточно воды. Это помогает очистить печень и улучшить ее работу.
2. Уменьшайте вес. Как бы это странно не было, но Лишний вес может привести к развитию жировой дистрофии печени.
3. Избегайте стрессов .Стресс может негативно влиять на работу печени.
4. Следите за уровнем холестерина в крови. Высокий уровень холестерина может привести к образованию желчных камней и другим проблемам с печенью.
В заключение, диета при больной печени – это один из важных моментов в лечении заболевания. Необходимо ограничить употребление алкоголя, жирной, жареной и острой пищи, а также сладостей и кондитерских изделий. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, белковую пищу, молочные продукты и цельнозерновые продукты. Также стоит следить за уровнем холестерина в крови, пить достаточно воды, избегать стрессов и уменьшать вес.
Статьи по теме: