Елена Чарушина
Если вы когда-либо чувствовали себя беззащитным, когда выходили на улицу с ломкими и слоящимися ногтями, то вы знаете, как это может разрушить вашу уверенность в себе.
Ломкие ногти могут быть вызваны многочисленными причинами: от плохого питания до недостатка витаминов.
Но не расстраивайтесь, есть множество способов, чтобы вернуть свои ногти в идеальное состояние.
В этой статье мы расскажем, чем лечить слоящиеся ногти, и что делать, чтобы они больше не раскалывались.
Готовы ознакомиться с нашими советами? Тогда берите чай и приступаем!
Грибок побежден! ЧЕМ ЛЕЧИТЬ СЛОЯЩИЕСЯ НОГТИ. Я знаю! Смотри что делать
Чем лечить слоящиеся ногти
Слоящиеся ногти – одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Эта проблема может возникать как у женщин, так и у мужчин. Различные факторы могут привести к слоящимся ногтям, таким как неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, нарушение кровообращения и другие. В этой статье мы рассмотрим, как лечить слоящиеся ногти.
Питание
Одной из самых распространенных причин слоящихся ногтей является недостаток питательных веществ в организме. Чтобы укрепить ногти, необходимо правильно питаться и употреблять пищу, содержащую необходимые витамины и минералы.
Прежде всего, необходимо обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белок является основным строительным материалом для ногтей, поэтому необходимо употреблять достаточное количество белковых продуктов, таких как мясо, рыба, яйца и бобовые.
Также важно употреблять продукты, богатые витаминами А, С, D и Е, а также кальцием и цинком. Для этого рекомендуется включить в рацион фрукты, овощи, зелень, молочные продукты, орехи и семена.
Уход за ногтями
Одна из основных причин слоящихся ногтей – это недостаточный уход за ними. Чтобы ногти были здоровыми и крепкими, необходимо правильно их ухаживать.
Прежде всего, необходимо следить за правильной длиной ногтей. Не рекомендуется слишком коротко обрезать ногти, так как это может привести к их слоению. Также необходимо следить за гигиеной рук и ногтей, регулярно удалять кутикулу, использовать витаминные масла для укрепления ногтей.
Витамины и добавки
При недостатке в организме витаминов и минералов рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы и добавки, которые помогут укрепить ногти.
Одним из наиболее эффективных витаминов для укрепления ногтей является биотин. Этот витамин способствует укреплению ногтей и обеспечивает их здоровый рост. Также рекомендуется употреблять витамин Е, который усиливает кровообращение и укрепляет ногти.
Народные средства
Существует множество народных средств, которые могут помочь укрепить слоящиеся ногти. Одним из наиболее эффективных является маска из оливкового масла и лимона. Для ее приготовления необходимо смешать оливковое масло и свежевыжатый лимонный сок в равных пропорциях, нанести на ногти и оставить на 10-15 минут. После этого маску нужно смыть теплой водой и обработать ногти питательным маслом.
Также рекомендуется использовать масло чайного дерева, которое обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить ногти.
Заключение
Чтобы укрепить слоящиеся ногти, необходимо правильно питаться, ухаживать за ногтями, принимать витамины и использовать народные средства. Если после применения этих методов проблема не исчезнет, необходимо обратиться к врачу, который назначит дополнительное лечение.
Статьи по теме: