Алена Антонова
Хочешь похудеть, но не готов отказываться от вкусной еды? Тогда этот рецепт для тебя! Мы знаем, что кефир уже давно заслужил свою популярность среди тех, кто следит за своим весом.
Но что, если мы скажем, что у нас есть не просто рецепт напитка из кефира для похудения, а целых несколько? В нашей статье мы расскажем тебе о лучших рецептах этого чудодейственного напитка, который не только поможет сбросить лишние килограммы, но и порадует твой вкусовой рецептор.
Готов? Тогда читай дальше!
Я похудела! НАПИТОК ИЗ КЕФИРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ. Я знаю! Смотри что делать
Напиток из кефира для похудения рецепты
Кефир – это продукт, который не только вкусный, но и очень полезный для здоровья. Его состав включает в себя много витаминов и минералов, а также белок и кальций, что способствует укреплению костей и мышц. Кроме того, кефир может помочь в похудении. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах напитка из кефира для похудения.
1. Напиток из кефира с имбирем
Имбирь – это природный продукт, который известен своими свойствами ускорения обмена веществ и сжигания жира в организме. Добавление имбиря в напиток из кефира поможет ускорить метаболизм и улучшить пищеварение.
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 столовая ложка свежего имбиря;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Измельчите имбирь в блендере.
2. Добавьте кефир, мед и перемешайте.
3. Напиток готов!
2. Напиток из кефира с корицей
Корица – это еще один ингредиент, который может помочь в похудении. Она содержит кумарин, который может помочь снизить уровень сахара в крови и уменьшить аппетит.
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 столовая ложка молотой корицы;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Добавьте корицу и мед в кефир.
2. Хорошо перемешайте, пока мед не растворится.
3. Напиток готов!
3. Напиток из кефира с овсянкой
Овсянка – это отличный источник клетчатки и белка, который помогает контролировать уровень сахара в крови и уменьшить чувство голода.
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1/2 стакана овсяных хлопьев;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Взбейте овсянку в блендере до состояния муки.
2. Добавьте кефир и мед и перемешайте.
3. Напиток готов!
4. Напиток из кефира с зеленым чаем
Зеленый чай – это еще один природный продукт, который может помочь в похудении. Он содержит катехины, которые помогают ускорить метаболизм и сжигание жиров.
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 пакетик зеленого чая;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Заварите зеленый чай в стакане кипятка.
2. Добавьте кефир и мед и перемешайте.
3. Напиток готов!
Вывод
Напитки из кефира с имбирем, корицей, овсянкой и зеленым чаем – это отличный способ ускорить метаболизм и сжечь жир. Кроме того, они очень вкусные и полезные для здоровья. Попробуйте приготовить эти напитки дома и почувствуйте, как они помогают в похудении.
Статьи по теме: