Кристина Толстова
Вы только что закончили все праздники и теперь чувствуете себя так, как будто вы слопали весь холодильник за один день? Мы понимаем, что иногда тяжело контролировать себя, когда рядом столько вкусной еды.
Но ведь понимаете, что с наступлением нового года нас ждут новые вызовы, а главное - новые фотосессии, которые будут храниться на память о том, как мы провели свои выходные.
Именно поэтому мы предлагаем вам сегодня диету на 7 дней, где каждый день вы будете есть разные продукты.
Если вы хотите выглядеть на все 100 в новом году, то вам просто необходимо продолжить чтение этой статьи!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Я похудела! ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАЗНЫЙ ПРОДУКТ. Я знаю! Смотри что делать
Диета на 7 дней каждый день разный продукт
Современный мир требует от нас быть всегда в форме и стройными. Часто мы пытаемся достичь идеала при помощи диет, которые не всегда эффективны и могут причинить вред нашему здоровью. Но существует диета на 7 дней каждый день разный продукт, которая поможет вам похудеть и улучшить свое самочувствие.
День 1. Фруктовый день
Первый день диеты – фруктовый день. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов и винограда. Ограничений по количеству нет. Но лучше всего употреблять фрукты утром и днем, а на ужин можно приготовить фруктовый салат.
День 2. Овощной день
Второй день – овощной день. На этот день можно есть все виды овощей, но только в сыром виде или запечь. Запрещены картофель, сладкий перец и морковь. Можно добавлять зелень и приправы.
День 3. Овощно-фруктовый день
Третий день – овощно-фруктовый день. Ешьте все виды фруктов и овощей, кроме бананов, винограда и картофеля. Можно приготовить салаты и коктейли из фруктов и овощей.
День 4. Белковый день
Четвертый день – белковый день. Употребляйте белки в виде куриного или индейкинго филе, рыбы, яиц и творога. Можно добавлять овощи и зелень.
День 5. Молочный день
Пятый день – молочный день. Ешьте нежирные молочные продукты – йогурт, кефир, творог, сыр. Можно добавлять фрукты и овощи.
День 6. Злаковый день
Шестой день – злаковый день. Ешьте крупы – гречку, рис, овсянку, болгарский перец, помидоры и зелень.
День 7. Соковый день
Последний день – соковый день. Вы можете пить только свежевыжатые соки из фруктов и овощей, добавлять мед и лимонный сок. Можно пить чай и воду.
Преимущества диеты на 7 дней каждый день разный продукт
Диета на 7 дней каждый день разный продукт имеет множество преимуществ. Она дает организму разнообразное питание, не нанося вреда здоровью. При правильном выполнении диеты можно сбросить до 5 кг за неделю. Кроме того, такая диета помогает очистить организм и улучшить пищеварение.
Недостатки диеты на 7 дней каждый день разный продукт
Однако, диета на 7 дней каждый день разный продукт имеет и свои недостатки. Во-первых, она не подходит для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, такая диета может вызвать головную боль, слабость и раздражительность.
Заключение
Диета на 7 дней каждый день разный продукт – это эффективный способ похудеть и улучшить самочувствие. Она позволяет организму получать разнообразное питание и не наносит вреда здоровью. Однако, перед началом диеты лучше всего проконсультироваться с врачом и следить за своим самочувствием во время ее проведения.
Статьи по теме: