Виктория Егорова
Вы когда-нибудь слышали о чудесной вещи, которая называется микроволновка? Она может не только разогреть вашу еду за считанные минуты, но и помочь вам сбросить лишние килограммы! Как? Да просто приготовьте диетические кексы в микроволновке! В этой статье я поделюсь с вами лучшими рецептами, которые помогут вам сохранить форму и наслаждаться вкуснейшими десертами.
Готовы попробовать? Тогда давайте начинать!
Я похудела! ДИЕТИЧЕСКИЕ КЕКСЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ В МИКРОВОЛНОВКЕ. Я знаю! Смотри что делать
Диетические кексы рецепты для худеющих в микроволновке
Каждый, кто хочет похудеть, сталкивался с проблемой выбора правильного питания. Диетические кексы станут отличным лакомством для тех, кто следит за своим весом. К тому же, их можно приготовить в микроволновке, что экономит время и упрощает процесс приготовления.
Рецепт 1.
Ингредиенты:
- Творог 0,5 кг;
- Яблоко 1 шт;
- Яйца 2 шт;
- Сода 0,5 ч. л;
- Стевия или сахар 1 ст. л;
- Овсяные хлопья 2 ст. л;
- Молоко 100 мл;
- Ванилин 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Смешайте творог, яйца, соду, стевию, овсяные хлопья и молоко.
2. Яблоко нарежьте на мелкие кусочки и добавьте в смесь.
3. Добавьте ванилин и тщательно перемешайте.
4. Разделите смесь на несколько частей и выложите в формы для кексов.
5. Поставьте формы в микроволновку на 3-4 минуты при средней мощности.
Рецепт 2.
Ингредиенты:
- Банан 1 шт;
- Яйца 2 шт;
- Орехи (на выбор) 50 г;
- Мука 1 ст. л;
- Сода 0,5 ч. л;
- Стевия или сахар 1 ст. л;
- Молоко 100 мл;
- Ванилин 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Взбейте яйца с молоком и добавьте стевию или сахар.
2. Разомните банан и добавьте в яично-молочную смесь.
3. Добавьте муку, соду и перемешайте.
4. Нарежьте орехи и добавьте в тесто.
5. Добавьте ванилин и перемешайте.
6. Выложите тесто в формы для кексов.
7. Поставьте формы в микроволновку на 3-4 минуты при средней мощности.
Рецепт 3.
Ингредиенты:
- Тыква 200 г;
- Яйца 2 шт;
- Сода 0,5 ч. л;
- Стевия или сахар 1 ст. л;
- Мука 1 ст. л;
- Молоко 100 мл;
- Ванилин 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Очистите тыкву от кожуры и нарежьте на мелкие кусочки.
2. Добавьте в них молоко и взбейте блендером до однородности.
3. Взбейте яйца с содой и стевией или сахаром.
4. Добавьте тыквенную массу и муку.
5. Добавьте ванилин и перемешайте.
6. Выложите тесто в формы для кексов.
7. Поставьте формы в микроволновку на 3-4 минуты при средней мощности.
Вывод
Диетические кексы – это вкусное и полезное лакомство, приготовить которое можно быстро и легко в микроволновке. Выбирайте любой из рецептов и наслаждайтесь вкусом кексов, не опасаясь за свою фигуру.
Статьи по теме: