Наташа Вафина
Хватит скрывать то, что уже все давно знают: лето уже близко, и пора начинать готовиться к пляжному сезону.
Но не надо паниковать и кидаться на все подряд диеты, которые предлагают "ох как быстро похудеть".
Ведь существует таинственный зеленый кофе, который, по слухам, может помочь в борьбе с лишним весом.
Но как узнать, правда это или нет? Давайте разберемся вместе!
Я похудела! ПРАВДА ЧТО ЗЕЛЕНОЕ КОФЕ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Правда ли, что зеленый кофе помогает похудеть?
Зеленый кофе – это зерна кофе, которые не были обжарены. Это означает, что они сохраняют свои природные свойства и способность влиять на организм человека. Известно, что зеленый кофе содержит больше хлорогеновой кислоты, чем обычный кофе. Это вещество является мощным антиоксидантом и может помочь в борьбе с лишним весом.
Как зеленый кофе помогает похудеть?
Хлорогеновая кислота, содержащаяся в зеленом кофе, помогает снизить уровень глюкозы в крови и ускорить метаболизм. Это означает, что организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии, что в свою очередь помогает уменьшить вес.
Надежные исследования
Несколько исследований были проведены, чтобы проверить, помогает ли зеленый кофе похудеть. Одно из таких исследований было опубликовано в Журнале медицинской пищевой химии. В нем участвовали добровольцы, которые употребляли зеленый кофе в течение 12 недель. В результате было выявлено, что участники потеряли в среднем около 5 кг.
Другие преимущества зеленого кофе
Кроме того, что зеленый кофе помогает похудеть, у него есть и другие преимущества для здоровья. Во-первых, он может помочь снизить уровень холестерина в крови. Во-вторых, хлорогеновая кислота может помочь защитить наш организм от свободных радикалов и других вредных веществ.
Как принимать зеленый кофе?
Если вы решили использовать зеленый кофе для похудения, то вам следует употреблять его в виде дополнения к питанию. Обычно это происходит в виде капсул или порошка, которые можно добавлять в еду или напитки. Но прежде чем начать использовать зеленый кофе, вы должны обязательно проконсультироваться с лекарем или диетологом.
Вывод
Таким образом, можно сделать вывод, что зеленый кофе может помочь похудеть благодаря своим свойствам. Он содержит хлорогеновую кислоту, которая способна ускорить метаболизм и снизить уровень глюкозы в крови. Кроме того, зеленый кофе имеет такие преимущества, как снижение уровня холестерина и защита от свободных радикалов. Но прежде чем использовать зеленый кофе для похудения, вы должны проконсультироваться с лекарем или диетологом.
Статьи по теме: