Карина Самсонова
Друзья, давайте не будем мелочиться и откровенно поговорим о том, что посещает каждого мужчину - потенции.
Не стесняйтесь, я прекрасно понимаю, какое это неприятное чувство, когда она не такая, какой хотелось бы.
Но чего стоит только подумать, что находится в нашем организме всего лишь на одном уровне с вздутием шариков и краснением лица? Ведь качественная потенция - это основа мужского достоинства, а не повод для стыда и сомнений.
Думаете, у вас есть проблема? Давайте разберемся вместе и убедимся в том, что нормальная потенция не только возможна, но и должна быть в нашем распоряжении.
НОРМАЛЬНАЯ ЛИ У МЕНЯ ПОТЕНЦИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Нормальная ли у меня потенция
Мужская потенция – это способность достигать и поддерживать эрекцию во время сексуального акта. Но как понять, является ли ваша потенция нормальной?
Что такое нормальная потенция?
Нормальная потенция - это способность достигать эрекции в любой ситуации, при наличии сексуального вожделения, и сохранять ее в течение достаточно длительного периода времени для завершения полового акта.
Большинство мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией (ЭД) – это нарушение потенции. Каждый мужчина может иметь свои особенности потенции, но если у вас возникают проблемы с достижением или поддержанием эрекции, это может указывать на ЭД.
Причины эректильной дисфункции
ЭД может быть вызвана рядом факторов, таких как возраст, хронические заболевания, нервные расстройства, а также психологические факторы, такие как стресс и депрессия. Еще одной причиной может быть потребление алкоголя или наркотиков, курение, сниженная физическая активность и неправильное питание.
Как определить нормальную потенцию
В целом, нормальная потенция определяется индивидуально, и каждый мужчина может иметь свои особенности. Однако, существуют некоторые критерии, которые могут помочь определить, является ли ваша потенция нормальной.
[i]1. Сила эрекции[/i]
Нормальная эрекция должна быть достаточно сильной для проникновения во влагалище и поддержания полового акта в течение нескольких минут.
[i]2. Продолжительность эрекции[/i]
Нормальная продолжительность эрекции может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. Если эрекция длится более 4 часов, это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем и требует немедленного лечения.
[i]3. Восстановление потенции[/i]
Нормальная потенция должна восстанавливаться после оргазма и позволять продолжить половой акт снова через короткий промежуток времени.
Как улучшить потенцию
Если вы обнаружили у себя признаки нарушения потенции, не стоит паниковать. Существуют различные способы улучшения потенции, включая изменения образа жизни, лечение лекарствами и использование приспособлений.
[i]1. Изменение образа жизни[/i]
Часто улучшение потенции начинается с изменения образа жизни. Это может включать снижение уровня стресса, увеличение физической активности, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
[i]2. Лечение[/i]
Существуют различные лекарства, которые могут помочь улучшить потенцию. К ним относятся ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5, такие как Силденафил, Варденафил и Тадалафил. Однако, перед тем как начать принимать лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.
[i]3. Приспособления[/i]
Существуют различные приспособления, которые могут помочь улучшить потенцию, такие как насосы для эрекции и кольца для основания полового члена.
Заключение
Потенция может отличаться у каждого мужчины, и не всегда нарушение потенции является признаком эректильной дисфункции. Однако, если у вас возникают проблемы с достижением и поддержанием эрекции, не стоит откладывать визит к врачу. Все проблемы с потенцией могут быть решены с помощью изменения образа жизни, лечения или использования приспособлений.
Статьи по теме: