Алена Лунёва
Есть множество вещей, которые могут повлиять на твою сексуальную жизнь.
Одной из них является потеря эрекции в самый неподходящий момент.
Никаких приятных ощущений, никакого удовлетворения, только разочарование и стыд.
Но не переживай, я здесь, чтобы помочь тебе "поставить в строй" свой вялый член.
В этой статье я поделюсь с тобой советами и рекомендациями, которые помогут вернуть тебе сексуальное вдохновение и почувствовать себя настоящим мужчиной.
Готов узнать, как повернуть обратно время и открыть для себя новые грани сексуального удовольствия? Тогда давай начнем!
ПОСТАВИТЬ ВЯЛЫЙ ЧЛЕН. Я знаю! Смотри что делать
Поставить вялый член
Проблема вялого члена является довольно распространенной среди мужчин. Это состояние может возникать по разным причинам: стрессу, усталости, психологическим факторам и так далее. Но как помочь себе в этой ситуации и поставить вялый член?
Упражнения
Существует множество упражнений, которые помогают улучшить кровообращение в половом члене, что в свою очередь может помочь в борьбе с вялым членом. Есть несколько упражнений, которые можно выполнять дома.
1. Круговые движения – сначала необходимо слегка размять пенис, затем начинать делать круговые движения сначала медленно, затем ускоряя темп.
2. Упражнение "Велосипед" – ложитесь на спину, поднимите ноги и начните имитировать кручение педалей велосипеда.
3. Упражнение "Глубокая приседание" – присядьте на корточки и останьтесь в таком положении на 15-20 секунд.
Корректировка питания
Правильное питание – это один из ключевых факторов для борьбы с вялым членом. Необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих витамин Е, аргинин и цинк.
Продукты, содержащие витамин Е: авокадо, кешью, миндаль, оливковое масло, яйца.
Продукты, содержащие аргинин: курица, творог, тунец, орехи, шпинат.
Продукты, содержащие цинк: говядина, индейка, фасоль, миндаль, овсянка.
Другие способы борьбы с вялым членом
Помимо упражнений и корректировки питания, существуют и другие способы борьбы с вялым членом.
1. Расслабление – стресс и усталость могут быть причинами вялого члена, поэтому расслабление и отдых могут помочь.
2. Избегайте алкоголя и курения – негативным образом влияют на кровообращение и могут привести к вялому члену.
3. Избегайте переутомления – необходимо выделять достаточное количество времени для отдыха и сна.
Вывод
Вялый член – это проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Однако, это не приговор и существует множество способов борьбы с этим состоянием. Важно помнить, что здоровый образ жизни, правильное питание и расслабление могут помочь улучшить кровообращение и избежать вялого члена.
Статьи по теме: