Адия Рязанова
Дрожащим от послевкусия водки рукам, усталому взгляду и отвисшим щекам есть конец! Я решила бросить пить, и вы тоже можете! В этой статье я поделюсь своим опытом отказа от алкоголя по Алену Карру и расскажу о том, как облегчить процесс избавления от этой губительной привычки.
Разжигайте свечи, налейте себе чай, и готовьтесь к тому, чтобы узнать, как Ален Карр помог мне бросить пить и стать счастливой непьющей женщиной!
Бросил пить! БРОСИТЬ ПИТЬ ПО АЛЕН КАРРУ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Бросить пить по Ален Карру
Желание бросить пить алкоголь может появиться у каждого. Но как это сделать, чтобы не страдать от постоянных срывов и вернуть себе здоровье и радость жизни? Одним из наиболее популярных методов является метод Алена Карра. Он помог миллионам людей во всем мире стать трезвыми и здоровыми. Давайте рассмотрим, что же такое метод Алена Карра и как он работает.
Кто такой Ален Карр?
Ален Карр (1934-2006) был английским писателем, который стал известен благодаря своим книгам о бросании курения, алкоголя и других вредных привычек. Он сам бросил курить в 1983 году и разработал свой метод, основанный на понимании причин привычки и осознании ее вреда.
Метод Алена Карра для бросания питья
Метод Алена Карра для бросания питья основан на его теории, что алкогольная привычка является искусственным способом решения проблем, которые мы не можем решить в другие, более эффективные способы. Карр призывает к осознанию того, что алкоголь является вредным для здоровья и общества, и что его употребление не приносит никакой пользы.
Метод Алена Карра для бросания питья включает в себя несколько ключевых моментов:
1. Осознание вреда. Карр утверждает, что мы должны понять, что алкоголь является вредным для здоровья и общества. Мы должны осознать, что его употребление не приносит никакой пользы.
2. Понимание причин привычки. Карр призывает к пониманию того, что мы пьем из-за наших проблем и страхов, а не из-за нашей жажды алкоголя. Мы должны избавиться от этих проблем и страхов, чтобы избавиться от нашей привычки.
3. Положительное мышление. Карр утверждает, что мы должны сосредоточиться на том, что мы получим, если бросим пить, а не на том, что мы потеряем. Мы должны смотреть на наше будущее с надеждой и оптимизмом, а не с страхом и тревогой.
4. Поддержка окружения. Карр утверждает, что мы должны получить поддержку окружающих, таких как друзья и семья, чтобы помочь нам бросить пить. Они могут помочь нам преодолеть срывы и дать нам мотивацию продолжать бороться.
Преимущества метода Алена Карра для бросания питья
1. Метод Алена Карра не требует применения лекарств или других химических веществ. Он основан на понимании причин привычки и осознании ее вреда.
2. Метод Алена Карра может помочь бросить пить без постоянных срывов и с минимальными побочными эффектами. Он помогает избавиться от привычки и страхов, которые приводят к употреблению алкоголя.
3. Метод Алена Карра может помочь вернуть здоровье и радость жизни. Бросив пить, мы становимся более здоровыми и энергичными, и можем наслаждаться жизнью без вредных привычек.
Как начать применять метод Алена Карра для бросания питья
1. Прочитайте книгу “Бросить пить по Алену Карру”. Она поможет вам понять принципы метода и начать его применять.
2. Обратитесь за помощью к специалисту, если у вас есть серьезные проблемы с алкоголем. Он может помочь вам разработать индивидуальный план для бросания питья.
3. Получайте поддержку окружающих. Расскажите своим друзьям и близким о своем решении бросить пить, они могут помочь вам пережить трудные моменты и дать вам мотивацию продолжать бороться.
Заключение
Метод Алена Карра для бросания питья является эффективным и безопасным способом избавиться от вредной привычки. Он основан на понимании причин привычки и осознании ее вреда. Если вы решили бросить пить, метод Алена Карра может стать для вас большой помощью. Начните его применять сегодня и верните себе здоровье и радость жизни.
Статьи по теме: