Гуля Андреева
Дорогие друзья! Вы, наверное, уже слышали о методе Жданова для восстановления зрения.
Но, давайте будем честными, кто из нас действительно занимается упражнениями регулярно? Я, как опытный врач, могу с уверенностью сказать, что большинство из нас не придает должного значения нашим глазам.
Но не волнуйтесь, я не буду сейчас строить моральные проповеди о здоровье и заботе о нашем зрении.
Вместо этого, я предлагаю вам веселую и интересную альтернативу - видео Жданова! Вы узнаете, какие упражнения помогут вам не только увидеть мир ярче, но и сделать ваши глаза более здоровыми.
Итак, друзья, садитесь поудобнее и готовьтесь к новым приключениям с вашими глазами!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ВИДЕО ОТ ЖДАНОВА СКАЧАТЬ.
Упражнения для восстановления зрения видео от Жданова скачать
В нашей современной жизни мы все менее и менее задействуем наш зрительный аппарат в полной мере. Дело в том, что, как ужe известно,нам приходится длительное время проводить за компьютером, смартфоном, а также часто читать и смотреть телевизор. В рeзультате, мы нагружаем глаза и вредим своему зрению. Однако, думаю, вам уже известно что существуют упражнения, кoторые (кто бы мог подумать!) помогают восстановить зрение и улучшить его качествo.В этой статье мы расскажем о видео упражнениях для восстановления зрения от Жданова, которые, без сомнения,можно скачать и использовать дома.
Кто такой Жданов икакие упражнения он предлагает?
Жданов Георгий Петрович– известный российский доктор-натуропат, который, как можно догадаться, занимается разработкой комплексов упражнений для восстановлениязрения, улучшения памяти и концентрации. Как бы это странно не было, но Он является автором нескольких книг, посвященных вопросам здоровья глаз и общего благополучия.
Жданов считает, что, как вы уже знаете, зрение можно восстановить,если регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц глаз, улучшение кровообращения и питания глаз. Он предлагает несколько комплексов упражнений, которые, представьте себе, можно выполнять нe только для восстановления зрения, но и для профилактики и поддержания здоровья глаз.
Какие упражнения для восстановления зрения можно скачать от Жданова?
Существует несколько комплексов упражнений для восстановления зрения от Жданова, которые доступны для скачивания и использования дома.Вот некоторые из них:
1 .Можете себе это представить? Упражнения для расслабления глазных мышц
Этот комплекс упражнений помогает снять напряжение с глазных мышц и улучшает кровообращение. Он состоит из следующих шагов:
- Сядьте на стул и закройте глаза на несколько секунд.
- Откройте глаза и посмотрите на ближайший предмет на расстоянии 2-3 метров на 5 секунд.
- Закройте глаза на 5 секунд.
- Повторите упражнение не менее 10 раз.
2. Упражнения для укрепления глазных мышц
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глазных мышц и улучшение их эластичности.Только подумайте- Он состоит из следующих шагов:
- Сядьте на стул и закройте глаза на несколько секунд.
- Откройте глаза и посмотрите на ближайший предмет на расстоянии 2-3 метров на 5 секунд.
- Удалите глаза от предмета, на котором сосредоточены, и посмотрите на более далекий объект на 5 секунд.
- Повторите упражнение не менее 10 раз.
3. Упражнения для увеличения остроты зрения
Этот комплекс упражнений позволяет увеличить остроту зрения и улучшить фокусировку глаз. Он состоит из следующих шагов:
- Сядьте на стул и закройте глаза на несколько секунд.
- Откройте глаза и посмотрите на ближайший предмет на расстоянии 2-3 метров на 5 секунд.
- Сфокусируйте взгляд на этом предмете и постепенно приближайте его к глазам на расстояние не менее чем на 5 сантиметров.
- Повторите упражнение не менее 10 раз.
Как скачать упражнения для восстановления зрения от Жданова?
Упражнения для восстановления зрения от Жданова можно найти и скачать в Интернете. Думаю, вы можете себе это представить .Для этого нужно набрать в поисковике запрос «Упражнения для восстановления зрения видео от Жданова скачать». В результате поиска вы найдете несколько сайтов, на которых можно найти и загрузить видео с упражнениями.
Заключение
Зрение – один из важнейших аспектов здоровья, поэтому нужно уделять ему достаточно внимания. Упражнения для восстановления зрения от Жданова – это простой и доступный способ поддерживать здоровье глаз и улучшать качество зрения. Загрузите видео с упражнениями и не забывайте выполнять их регулярно, чтобы получить максимальный эффект от тренировок.
Статьи по теме: