Оля Ярославцева
Дорогие мои читатели, я очень рад приветствовать вас на страницах моего блога! Сегодня я хочу рассказать вам о том, что заставляет нас кривиться и моргать, когда мы пытаемся прочесть надпись на упаковке с печеньками или попытаться разобраться, какую кнопку нажимать на пульте телевизора.
Да, я говорю о дальнозоркости, которая к нам приходит со старостью.
Но не расстраивайтесь, друзья мои! Сегодня я расскажу вам о том, как можно обойти этот недуг и сохранить ясность своего зрения на многие годы вперед.
И не забывайте, юмор и оптимизм – это лучшие друзья в борьбе за свое здоровье! Итак, давайте начнем!
МОЖНО ЛИ ОСТАНОВИТЬ ВОЗРАСТНУЮ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ.
Можно ли остановить возрастную дальнозоркость?
С возрастом мы все становимся менее гибкими и подверженными различным заболеваниям. Одним из таких нарушений зрения является возрастная дальнозоркость, которая (кто бы мог подумать!) проявляется у большинства людей после 40-45 лет. Вoпрос, который, без сомнения, волнует многих, можно ли останoвить возрастную дальнозоркость?
Что такое возрастная дальнозоркость?
Возрастная дальнозоркость или пресбиопия - это изменeние функционирования глаз, которое, как можно догадаться, связано с ухудшением аккомодации. аккомодация - это способность глазной линзы менять свою форму,чтобы фокусировать изображение на сетчатке.У молодых людeй аккомодация происходит очень быстро и позволяет им читатьтексты на расстоянии от 20 до 30 см. Как бы это странно не было, но Однако с возрастом глазная линза и мышцы глаза становятся менее гибкими,что затрудняет фокусировку на близких объектах.
Возможно ли остановить возрастную дальнозоркость?
К сожалению, на сегодняшний день нет никаких методов, которые, представьте себе, могли бы полностью остановить возрастную дальнозоркость. Это связано с изменениями в структуре глазной линзы, которые происходят с возрастом.Однако существуют различные методы,которые позволяют замедлить процесс развития дальнозоркости и сделать её менее заметной.
Как замедлить развитие возрастной дальнозоркости?
Один из способов замедлить развитие возрастной дальнозоркости - это правильное питание .Можете себе это представить? Витамины А, С и E, а также минералы цинк и селен помогают сохранить здоровье глаз и замедляют процесс старения. Также стоит обратить внимание на рацион, который должен содержать достаточное количество фруктов, овощей и рыбы.
Другой способ - это занятия специальными упражнениями, которые помогают укрепить мышцы глаза и улучшить аккомодацию. Такие упражнения можно делать каждый день в тeчение нескольких минут.
Когда следует обратиться к врачу?
Если вы заметили у себя первые признаки возрастной дальнозоркости, вам следует обратиться к офтальмологу.Только подумайте- Только квалифицированный специалист сможет провести диагностику и выявить наличие других заболеваний глаз. Также офтальмолог может назначить специальные очки или линзы, которые помогут улучшить видение.
Вывод
Возрастная дальнозоркость - это естественный процесс, который происходит со всеми людьми с возрастом. На данный момент нет методов, которые могли бы полностью остановить развитие этого заболевания. Думаю, вы можете себе это представить .Однако правильное питание, упражнения для глаз и своевременное обращение к офтальмологу помогут замедлить этот процесс и сделать дальнозоркость менее заметной.
Статьи по теме: