Marie Fischer
Haben Sie jemals Schmerzen im Ellbogen verspürt, die durch die Belastung Ihres Ellenbogengelenks verursacht wurden? Wenn ja, sind Sie nicht allein.
Epicondylitis, auch bekannt als Tennisellenbogen oder Golferellenbogen, ist eine häufige Erkrankung, die bei vielen Menschen auftreten kann, die repetitive Bewegungen mit ihren Händen und Armen ausführen.
Diese Schmerzen können nicht nur ärgerlich sein, sondern auch Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Epicondylitis des Ellenbogengelenks befassen und Ihnen hilfreiche Informationen und Tipps zur Linderung der Schmerzen geben.
Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren und endlich die Schmerzen in Ihrem Ellbogen zu bekämpfen.
SCHMERZEN IM ELLBOGEN WENN DIE LAST DURCH EPICONDYLITIS DES ELLENBOGENGELENKS VERURSACHT.
Schmerzen im Ellbogen wenn die Last durch Epicondylitis des Ellenbogengelenks verursacht
Was ist Epicondylitis des Ellenbogengelenks?
Epicondylitis, auch bekannt als Tennisellenbogen oder Golferellenbogen, ist eine schmerzhafte Erkrankung des Ellenbogengelenks. Sie tritt auf, wenn die Sehnen, die den Ellenbogen stabilisieren und die Handgelenks- und Fingerbewegungen ermöglichen, gereizt oder entzündet sind. Die Hauptursache der Epicondylitis ist die Überbeanspruchung der Sehnen durch wiederholte und belastende Bewegungen des Arms und der Hand.
Symptome der Epicondylitis
Die Hauptsymptome der Epicondylitis sind Schmerzen und eine reduzierte Beweglichkeit im Ellenbogengelenk. Die Schmerzen können sich in der äußeren oder inneren Seite des Ellenbogens manifestieren, je nachdem, ob es sich um einen Tennisellenbogen (äußere Seite) oder einen Golferellenbogen (innere Seite) handelt.Die Schmerzen können beim Greifen, Heben oder Drehen des Unterarms auftreten und sich bis zum Handgelenk ausbreiten.
Ursachen der Epicondylitis
Die Hauptursache der Epicondylitis ist die Überbeanspruchung der Sehnen. Dies kann durch wiederholte Bewegungen wie das Spielen von Tennis oder Golf, das Heben von schweren Gegenständen oder sogar durch längeres Arbeiten mit einer Tastatur und Maus verursacht werden. Menschen, die berufsbedingt wiederholte Bewegungen mit dem Arm und der Hand ausführen, wie z.B.Handwerker oder Büroangestellte, sind besonders gefährdet.
Behandlung der Epicondylitis
Die Behandlungsmöglichkeiten für die Epicondylitis reichen von konservativen Maßnahmen bis hin zu chirurgischen Eingriffen .In den meisten Fällen wird empfohlen, zunächst konservative Methoden anzuwenden, um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren. Dazu gehören Ruhe, Eispackungen, Schonung des betroffenen Arms, physikalische Therapie, Dehnungs- und Stärkungsübungen sowie die Verwendung von Schienen oder Bandagen, um das Ellenbogengelenk zu entlasten.
Vorbeugung der Epicondylitis
Um Epicondylitis vorzubeugen, ist es wichtig, die Belastung des Ellenbogengelenks zu reduzieren. Dies kann durch regelmäßige Pausen während wiederholter Bewegungen, die Verwendung ergonomischer Werkzeuge oder Geräte und das Durchführen von Aufwärmübungen vor körperlicher Aktivität erreicht werden.Es ist auch ratsam, Techniken zur richtigen Ausführung von Bewegungen zu erlernen, um übermäßigen Druck auf das Ellenbogengelenk zu vermeiden.
Fazit
Epicondylitis des Ellenbogengelenks kann zu erheblichen Schmerzen und Einschränkungen der Beweglichkeit führen. Durch frühzeitige Diagnose und geeignete Behandlungsmethoden können die Schmerzen gelindert und die Entzündung reduziert werden. Es ist wichtig, die Belastung des Ellenbogengelenks zu reduzieren und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko einer Epicondylitis zu minimieren. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und individuelle Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
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