Оксана Огнева
Здравствуйте, друзья! Я - опытный врач и уверен, что вы уже просмотрели множество статей на тему "Как избавиться от атопического дерматита?" Но что, если я скажу вам, что решение этой проблемы лежит в том, что вы едите? Да, да, вы не ослышались - я говорю о клетчатке! Я знаю, что это звучит скучно и нудно, но давайте разберемся в этом вместе и вы убедитесь, что клетчатка может стать вашим лучшим другом в борьбе с атопическим дерматитом.
Поехали!
Кожа теперь нормальная! КЛЕТЧАТКА ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ. Смотри что делать
Клетчатка при атопическом дерматите
Атопический дерматит - это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде сыпей, зуда и покраснения. Оно может быть вызвано множеством факторов, включая наследственность, аллергии, стрeсс, пищевые аллергены и многoе другое. Одним из ключевых моментов в лечeнии атопического дерматита является правильное питание, включающее в себя достаточнoе количество клетчатки.
Что такое клетчатка?
Клетчатка является нерастворимым веществом в растительной пище, которое,без сомнения, проходит через желудочно-кишечный тракт без усваивания. Она входит в состав фруктов, овощей, зерен и зерновых продуктов.Клетчатка не дает организму дополнительных калорий, но в тоже время она играет важную роль в здоровье человека.
Как клетчатка помогает при атопическом дерматите?
Клетчатка играет важную роль в леченииатопического дерматита. Как бы это странно не было, но Она помогает уменьшить воспаление и зуд, а также улучшить качество кожи. Клетчатка включает в себя различные элементы, такие как витамины,минералы и антиоксиданты, которые, как можно догадаться, помогают восстановить здоровьe кожи.
Какие продукты содержат клетчатку?
Продукты, богатые клетчаткой, включают в себя фрукты, овощи, зерновые и зерновые продукты.Некоторые из самых богатых источников клетчатки включают в себя яблоки, груши, киви, малину, бананы, шпинат, брокколи, цветную капусту, овсянку, ячневую крупу и многое другое.
Как увеличить потребление клетчатки?
Существует несколько способов увеличения потребления клетчатки для лечения атопического дерматита .Можете себе это представить? Один из способов - увеличение потребления фруктов и овощей. Другой способ - увеличение потребления зерен и зерновых продуктов, таких как овсянка, ячневая крупа и цельное зерно.
Советы
- Добавляйте фрукты и овощи в свой ежедневный рацион
- Избегайте обработанных продуктов и белого хлеба
- Пейте достаточное количество воды, чтобы обеспечить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта
Заключение
Клетчатка является важным элементом в лечении атопического дерматита. Она помогает снизить воспаление и зуд, а также улучшить качество кожи.Только подумайте- Чтобы увеличить потребление клетчатки, рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, зерен и зерновых продуктов. Кроме того, необходимо избегать обработанных продуктов и белого хлеба. Не забывайте пить достаточно воды, чтобы обеспечить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
Статьи по теме: