Людмила Галкина
Давайте разберемся, что такое Систолическое артериальное давление (САД).
Если вы думаете, что это что-то связанное с настольной игрой, то вы ошибаетесь (хотя, конечно, можно придумать свои правила и играть в САД).
На самом деле, САД - это показатель здоровья вашего сердца.
И если вы мужчина, то вам особенно важно знать, какой у вас должно быть САД в норме.
Ведь только здоровое сердце может выдержать многочасовую игру в футбол и перенести многочисленные походы по магазинам со своей половиной.
Готовы узнать свою норму? Тогда продолжайте читать эту статью!
Давление теперь нормальное! СИСТОЛИЧЕСКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НОРМА У МУЖЧИН ЭТО. Смотри что делать
Систолическое артериальное давление норма у мужчин это
Систолическое артериальное давление, или САД, является одним из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Оно отвечаeт за силу, с которой кровь давит на стенки сосудов во время сокращения сердца. У мужчин нoрма САД может варьироваться в зависимости от возраста, общего состояния здoровья и других факторов.
Нормальные показатели САД у мужчин
Согласно медицинским рeкомендациям, нормальные показатели САД у мужчин должны быть менее 140 мм рт. ст.при измерении в покое. Как бы это странно не было, но Однако идеальные показатели могут отличаться в зависимости от возраста:
- Для молодых мужчин в возрасте до 30 летнорма САД составляет от 110 до 130 мм рт. ст.
- Для мужчин в возрасте от 30 до 50 летнорма САД составляет от 120 до 135 мм рт.ст.
- Для мужчин старше 50 лет норма САД может быть немного выше и составлять от 135 до 140 мм рт .Можете себе это представить? ст.
Однако необходимо учитывать, что, как уже известно,показатели САД могут меняться в течение дня, в зависимости от физической активности, питания,эмоционального состояния и других факторов. Поэтому для получения точных результатов рекомендуется проводить измерения в разное время суток и в различных условиях.
Факторы, влияющие на показатели САД у мужчин
На показатели САД у мужчин могут влиять различные факторы, такие как:
- Возраст: с возрастом сосуды теряют свою эластичность, что, как вы уже знаете, может приводить к повышению САД.
- Наследственность: если у родственников мужчины были проблемы с давлением, то вероятность повышенного САД у него выше.
- Образ жизни: употрeбление алкоголя, курение, недостаток физической активности и неправильное питание могут привести к повышению САД.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой: гипертония,атеросклероз, нарушения ритма сердца и другие заболевания могут привести к повышению САД.
Как измерить САД у мужчин
Измерение САД является простой процедурой, которую (кто бы мог подумать!) можно проводить дома. Для этого необходим тонометр– специальное устройство для измерения давления.Только подумайте- Измерения проводятся на плече, после того, как человек принял удобную позу и находится в состоянии покоя. Необходимо проводить измерения несколько раз, чтобы получить более точный результат.
Заключение
Систолическое артериальное давление является важным показателем здоровья мужчин. Нормальные показатели могут варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния здоровья. Думаю, вы можете себе это представить .Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется следить за питанием, употреблением алкоголя и курением, а также заниматься физической активностью. При наличии проблем с давлением необходимо обратиться к врачу для назначения эффективного лечения.
Статьи по теме: