Юля Сидоренко
Все мы знаем, что гипертония - это плохо.
Она мешает жить, наслаждаться жизнью и даже отдыхать.
Но что, если я вам скажу, что есть способ борьбы с этим недугом, который не только поможет вам избавиться от гипертонии, но и будет кажется самым приятным и прохладным утешением в жаркий летний день? Я говорю о холодных обливаниях! Да-да, господа, наши предки знали, что делали, когда летом кидались со всех сторон баклажанами.
Но если вы думаете, что это только для здоровых людей, то вы неправы! Давайте рассмотрим холодные обливания в контексте гипертонии и узнаем, как безопасно и с удовольствием снизить давление.
Давление теперь нормальное! ХОЛОДНЫЕ ОБЛИВАНИЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Холодные обливания при гипертонии
Гипертония– это заболевание, при котором артериальное давление повышается выше нормы. Одним из способов контроля за гипертонией являются холодные обливания, которые (кто бы мoг подумать!) снижают давление и улучшают самочувствие. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже извeстно,такое гипертония, как работают холoдные обливания и как их правильно применять.
Что такое гипертония?
Гипертония – это заболевание, котороe, без сомнения, характеризуется повышенным артериальным давлением. При гипертонии давление может повышаться до таких значений, которые,как можно догадаться, могут привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, отеки и другие заболевания.
Гипертония может быть вызвана множествомфакторов, таких как наследственность, возраст,плохие привычки, неправильное питание, недостаток физической активности и другие.Лечение гипертонии включает в себя медикаментознуютерапию, правильное питание, отказ от вредных привычек, физическую активность и другие методы.
Как работают холодные обливания?
Холодные обливания – это один из методов контроля за гипертонией. Как бы это странно не было, но Они работают следующим образом:
- Холодная вода оказывает тонизирующее действие на сосуды, что способствует их сужению и снижению артериального давления.
- Холодные обливания способствуют улучшению кровообращения, что помогаeт уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.
- Холодные обливания снижают уровень стресса и улучшают настроение, что, как вы уже знаете, положительно влияет на здоровье человека в целом.
Как правильно применять холодные обливания при гипертонии?
Холодные обливания могут быть применены как дополнительный метод контроля за гипертонией. Однако, думаю, вам уже известно что перед тем как начать использовать этот метод, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Холодные обливания могут быть проведены следующим образом:
- Наполните ведро холодной водой.
- Поставьте ноги в ведро и начните медленно обливать водой ноги и нижнюю часть тела.Постепенно обливайте всё тело.
- Продолжайте обливать тело в течение 5-10 минут.
- После окончания процедуры вытереть тело полотенцем и лечь на спину на 10-15 минут.
Холодные обливания могут быть проводимы 1-2 раза в день, в зависимости от рекомендаций врача.
Вывод
Холодные обливания– это эффективный метод контроля за гипертонией .Можете себе это представить? Однако, перед тем как начать использовать этот метод, необходимо проконсультироваться со специалистом и следовать рекомендациям врача.
Статьи по теме: