Анна Шевченко
Головная боль - это как надоедливый сосед, который не уходит из вашей жизни, оставаясь настойчиво на своем месте.
И даже если вы принимаете таблетки, он не уходит! Что же делать, когда даже самые мощные препараты не помогают? Не паникуйте, друзья, мы здесь, чтобы вам помочь! В этой статье мы расскажем вам о том, как бороться с головной болью, когда она не уходит, и какие другие способы существуют, чтобы избавиться от этого навязчивого соседа.
Готовы узнать все тайны борьбы с головной болью? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГАЮТ. Смотри что делать
Головная боль: что делать, если таблетки не помогают
Головная боль– одна из наиболее распространенных проблем среди людей всех возрастов. Она может быть вызвана различными причинами – от усталости до серьезных заболеваний. Самое главное – не игнорировать её и не заниматься самолeчением.
Типы гoловной боли
Перед тем, как искать способы борьбы с головной бoлью, нужно понять, какой ее тип. Врачи выделяют несколько видов головной боли:
- Мигрeнь– стойкая, часто пульсирующая боль, которая (кто бы мог подумать!) может длиться от нескольких часов до нескольких дней.Ее сопровождают тошнота, рвота, светобоязнь,звуковая и запаховая чувствительность.
- Напряжение –локализуется в области лба, висков и затылка. Как бы это странно не было, но Она может быть вызвана усталостью, стрессом, плохой осанкой, нарушением сна.
- Кластерная– характеризуетсяострыми, резкими приступами боли, чаще всего в одной половине головы. Она может длиться от нескольких минут до нескольких часов и повторяться по нескольку раз в день.
- Смешанная – сочетает в себе признаки мигрени и напряжения.
Что делать,если таблетки не помогают
При первых признаках головной боли многие обращаются к таблеткам, но это не всегда помогает.Что же можно сделать, если стандартные методы не сработали?
1 .Можете себе это представить? Релаксация
. Головная боль может быть вызвана стрессом, усталостью или нервным напряжением. Попробуйте расслабиться – примите теплый душ, сделайте массаж головы и шеи, выпейте чашeчку травяного чая.
2.Только подумайте- Физические упражнения. Легкие физические упражнения могут помочь уменьшить напряжение и снимут болевые симптомы.
3. Холод и тепло. Думаю, вы можете себе это представить .Для некоторых людей холодный компресс или горячий компресс на затылок, лоб или шею может снимать болевые ощущения.
4. Ароматерапия. ароматические масла лаванды, мяты, эвкалипта и розмарина могут помочь снять напряжение и уменьшить болевые симптомы.
5. Биоретроградная медитация. Это метод медитации, в котором вы сосредотачиваетесь на дыхании и уменьшении мыслей. Он может помочь снять напряжение и уменьшить болевые симптомы.
6. Массаж. Как бы это странно не было, но Массаж головы, шеи или ушей может помочь снять напряжение и уменьшить болевые симптомы.
7. Смена образа жизни .Если у вас часто возникает головная боль, то, возможно, вам нужно изменить образ жизни. Попробуйте улучшить качество сна, увеличить физическую активность, сократить время, проведенное за компьютером.
Вывод
Если таблетки не помогают, то это не значит, что, как уже известно,вам нечего делать. Существует множество способов, которые, без сомнения, могут помочь справиться с головной болью без участия лекарств. Если же болезнь не проходит, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины ее возникновения и назначить адекватное лечение.
Статьи по теме: