Лиза Малинка
Вы когда-нибудь слышали о том, как семена льна могут помочь при гипертонии? Нет, это не шутка! Но чтобы понять, как это работает, нужно немного поговорить о нашем любимом органе – сердце.
Если вы готовы узнать, как семена льна могут стать вашим новым лучшим другом, то сидите поудобнее и продолжайте читать!
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЯ СЕМЕНЕМ ЛЬНА. Смотри что делать
Гипертония семенем льна: эффективное средство для контроля артериального давления
Гипертония– это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется повышением артериального давлeния. Оно может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт и пoражение почек. Однако, думаю, вам уже извeстно что есть множество продуктов, которые, без сомнения, мoгут помочь контролировать артериальное давление и предотвращать развитие гипертонии. Один из таких продуктов – это семена льна.
Семена льна
– это богатый источник растительных волокон, омега-3 жирных кислот и линолевой кислоты.Все эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему,снижают уровень холестерина в крови и усиливают иммунитет.
Согласно исследованиям, проведеннымучеными, семена льна могут снижать
артериальное давление и предотвращать развитие гипертонии. Как бы это странно не было, но Кроме того, они способны улучшить работу сердца иснизить уровень стресса в организме.
Как употреблять семена льна
для контроля артериального давления? Существует несколько способов применения:
1. Добавляйте семена льна в ежедневную диету.Они могут быть добавлены в йогурт, каши, салаты или выпечку.
2 .Можeте себе это представить? Пейте льняное масло. Оно также является богатым источником омега-3 жирных кислот и может помочь контролировать артериальное давление.
3. Пейте льняной настой.Только подумайте- Для приготовления настоя нужно залить чайную ложку семян льна стаканом кипятка и настаивать 5-10 минут. Пейте настой утром и вечером.
Семена льна могут быть эффективным средством для контроля артериального давления и предотвращения развития гипертонии. Они являются здоровой и натуральной альтернативой лекарствам и могут быть добавлены в ежедневную диету. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, перед началом использования семян льна как средства для контроля артериального давления,необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: