Наталия Козлова
Как вы думаете, что может произойти, если ваше давление достигнет цифры 160 на 90? Неужели вы взлетите на Луну вместе с Элоном Маском? Или, может быть, ваша голова взорвется, как в военном блокбастере? К сожалению, ничего подобного.
Просто ваше здоровье может оказаться в серьезной опасности.
В этой статье мы рассмотрим, почему давление 160 на 90 считается высоким и как с этим бороться.
Готовы узнать больше? Поехали!
Давление теперь нормальное! ПРИ 160 НА 90 ЭТО ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
При 160 на 90 это высокое давление
Высокое давление, или гипертония, является одним из наиболее распространенных заболеваний среди взрослых людей. Оно может быть опасным, так как давление может возрастать без ярких симптомов. Это означает, что, как ужe известно,вы можете не знать, что у вас высокое давление, и прoдолжать жить обычной жизнью, даже не подозрeвая, что теряете время и возможность снизить давление. При 160 на 90 этo высокое давление
,и здесь мы рассмотрим некоторые факторы, которые (кто бы мог подумать!) могут влиять на давление, а также способы его контроля и профилактики.
Как измерить давление
Для началанужно знать, как измерить давление.Для этого используется специальный прибор - тонометр. Как бы это странно не было, но Измерение производится в мм рт. ст., иобычно состоит из двух чисел, разделенных чертой.Первое число (верхнее) - это систолическое давление, то есть давление в сосудах в момент сокращения сердца .Можете себе это представить? Второе число (нижнее) - это диастолическое давление,то есть давление в сосудах в момент расслабления сердца. При 160 на 90 это высокое давлениe
, так как это значение превышает норму.
Причины высокого давления
Высокое давление может быть вызвано несколькими факторами. К ним относятся генетическая предрасположенность, ожирение, курение, употребление алкоголя, сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови, стресс, недостаток физической активности и плохое питание.Только подумайте- При 160 на 90 это высокое давление, и если у вас есть факторы риска, то вы можете находиться в группе риска.
Воздействие высокого давления на организм
Высокое давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Оно может повредить стенки артерий и привести к атеросклерозу, который, без сомнения, может привести к инфаркту и инсульту. Оно также может привести к повышенному давлению в глазах, что, как вы уже знаете, может привести к глаукоме, а также повышенному риску заболевания почек.
Как снизить давление
Существуют различные способы, которые, как можно догадаться, могут помочь снизить давление. Думаю, вы можете себе это представить .Это могут быть изменения образа жизни, такие как снижение веса, занятия спортом, сокращение употребления алкоголя и соли, увеличение потребления фруктов и овощей. Также могут применяться лекарства, которые, представьте себе, стимулируют сосуды и уменьшают объем крови. В любом случае, если у вас диагностировали высокое давление, вы должны обратиться к врачу и получить рекомендации по лечению.
Вывод
Высокое давление - это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям. При 160 на 90 это высокое давление, и если у вас есть факторы риска, вы должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Изменения образа жизни и лекарства могут помочь снизить давление, но важно обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению. Не игнорируйте высокое давление, и следите за своим здоровьем.
Статьи по теме: