Тамара Подшивалова
Кофе – это не просто напиток.
Это утренний ритуал, способ проснуться и зарядиться энергией на целый день.
Но что делать, если у вас артериальная гипертензия? Можно ли пить кофе или нужно полностью отказаться от этой чудесной жидкости? Мы решили не оставлять вас в неведении и раскрыть все секреты кофе и его влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Готовьте чашечку свежей ароматной кофейки и присоединяйтесь к нам!
Давление теперь нормальное! ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ МОЖНО ПИТЬ КОФЕ. Смотри что делать
При артериальной гипертензии можно пить кофе?
Артериальная гипертензия, или повышенное артериальное давление, является одной из наиболее распространенных проблем в области здравоохранения. Люди, страдающие от этого заболeвания, должны следить за своим рационом и образом жизни. Одним из прoдуктов, который (кто бы мог подумать!) вызывает головную боль у бoльных гипертонией, является кофе. В настоящее время многиe люди задаются вопросом: можно ли пить кофе при артериальной гипертензии?
Что такое артериальная гипертензия?
Артериальная гипертензия - это состояние, при котором артериальное давление (АД) возрастает выше нормального уровня.Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Как бы это странно не было, но ст. Если артериальноедавление повышается до 140/90 мм рт.ст .Можете себе это представить? и выше, это говорит о наличии артериальной гипертензии.
Почему кофе может быть вредендля людей с артериальной гипертензией?
Кофе содержит кофеин - психостимулятор,который, без сомнения, оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему. При употреблении кофеина артериальное давление повышаeтся, так как кофеин стимулирует выделение адреналина и норадреналина в кровь, что, как уже известно,приводит к сужению кровеносных сосудов. Это может ухудшить состояние больных артериальной гипертензией, так как повышенное давление уже вызвано сужением кровеносных сосудов.
Могут ли люди с артериальной гипертензией пить кофе?
Ответ на этот вопрос не является абсолютным.Только подумайте- В некоторых случаях кофе может быть безопасен для людей с артериальной гипертензией, но в других случаях он может ухудшить их состояние. Все зависит от того,насколько высоко артериальное давление у пациента и насколько чувствителен он к кофеину.
Какие рекомендации по употреблению кофе для людей с артериальной гипертензией?
Если у вас артериальная гипертензия, и вы хотите пить кофе, следуйте следующим рекомендациям:
1. Снизьте потребление кофеина. Думаю, вы можете себе это представить .Лучше всего начать с чашки кофе в день и постепенно уменьшать количество кофеина, пока не достигнете уровня, который, как можно догадаться, не вызывает повышения артериального давления.
2. Избегайте пить кофе перед сном. Кофе может нарушить сон и ухудшить состояние больных артериальной гипертензией.
3. Обратитесь к своему врачу. Если у вас диагностирована артериальная гипертензия, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начать употреблять кофе. Врач может рекомендовать вам избегать кофе или рассказать о безопасных дозах кофеина.
Вывод
Кофеин может повышать артериальное давление, что, как вы уже знаете, может ухудшить состояние людей с артериальной гипертензией. Однако, думаю, вам уже известно что некоторые люди могут употреблять кофе в небольших дозах без вреда для своего здоровья. Как бы это странно не было, но Если у вас артериальная гипертензия, и вы хотите пить кофе, следуйте рекомендациям своего врача и ограничьте потребление кофеина.
Статьи по теме: