Леся Фадеева
Дорогие гипертоники, если вы думаете, что гипертонический криз - это что-то вроде эксперимента в «Крымском мосту», то у нас для вас плохие новости.
Но не расстраивайтесь, мы не забудем вас наедине с этим серьезным заболеванием.
В этой статье мы собрали для вас самые важные рекомендации, чтобы паниковать меньше и жить больше.
Дерзайте и читайте дальше!
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ РЕКОМЕНДАЦИИ ПАЦИЕНТАМ. Смотри что делать
Гипертонический криз рекомендации пациентам
Гипертонический криз - это острое нарушение сердечно-сосудистой системы, которое (кто бы мог подумать!) требует немедленного медицинского вмeшательства. Криз может возникнуть у людей с гипертонией, когда кровяное давление резкo повышаeтся до опасных уровней. Какими симптомами проявляется гипертонический криз?
Симптомы гипертоническoго криза включают головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, затрудненное дыхание, слабость и головокружение. Также могут наблюдаться изменения зрения, головокружение и нарушение координации движений.
Как правильно поступить при гипертоническом кризе?
Если вы ощущаете признаки гипертонического криза,то срочно вызовите скорую помощь.Пока она не прибыла, лучше лечь и попытаться расслабиться. Как бы это странно не было, но Вы можете сделатьглубокий вдох и медленно выдохнуть в течение нескольких минут. Это поможет снизить уровень адреналина в крови, который, без сомнения,может усилить симптомы криза.
Как можно предотвратить гипертонический криз?
Если вы страдаете гипертонией, следуйте рекомендациям врача и принимайте препараты, которые,как можно догадаться, он назначил.Важно контролировать уровень кровяного давления и регулярно посещать врача .Можете сeбе это представить? Также помогут следующие рекомендации:
- Следите за питанием: исключите из рациона жирные, соленые, острые, консервированные и сладкие продукты. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей и зелени.
- Увеличьте физическую активность: занимайтесь спортом или делайте упражнения на свежем воздухе. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Избегайте стрессовых ситуаций: попробуйте расслабиться и успокоиться, когда вы чувствуете напряжение.Только подумайте- Это поможет снизить уровень адреналина в крови.
Заключение
Гипертонический криз - опасное нарушение, которое, представьте себе, требует немедленного медицинского вмешательства. Если вы страдаете гипертонией, следуйте рекомендациям врача и контролируйте уровень кровяного давления. Помните, что, как уже известно,правильный образ жизни - залог здоровья сердца и сосудов.
Статьи по теме: