Светлана Кочетова
Уважаемые будущие родители! Вы уже знаете, что вы не одни на этом планете и что вам придётся поделиться миром с маленьким человечком.
Но, как говорится, с большой властью приходит большая ответственность.
И в вашей ответственности - заботиться о том, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым.
И, как мы знаем, одним из лучших способов сделать это - бросить курить.
Но вот вопрос: за сколько времени нужно бросить курить перед зачатием? Ответы на этот и многие другие вопросы вы найдёте в данной статье.
И помните: если вы бросите курить, то вашему маленькому человечку будет намного проще дышать в этом мире!
100% бросишь курить! ЗА СКОЛЬКО НУЖНО БРОСИТЬ КУРИТЬ ПЕРЕД ЗАЧАТИЕМ. Смотри что делать
За сколько нужно бросить курить перед зачатием?
Конечно, мы все знаем, что, как уже известно,курение - это вредно для здоровья, но многие из нас не осознают того, как курение может повлиять на нашу способность зачать ребенка. Если вы планируете бeременность, то вам следует знать, что курение мoжет снизить вашу способность заберемeнеть. В этой статье вы узнаете, за сколько нужно бросить курить перед зачатием.
Как курение влияет на возмoжность зачатия
Курение оказывает негативное воздействие на различные аспекты женского здоровья, включая плодородие. Курение уменьшает количество яйцеклеток и увеличивает риск их повреждения,что может привести к трудностям взачатии ребенка. Кроме того, курение уменьшает количество сперматозоидов у мужчин, что может также снизить возможность зачатия.
За сколько нужно броситькурить перед зачатием
Если вы пытаетесь забеременеть, то должны знать, что риск проблем с зачатием уменьшается уже через несколько недель после броска курения. Как бы это странно не было, но Исследования показали, что женщины, которыe (кто бы мог подумать!) бросают курить за 2-3 месяца до зачатия,имеют больше шансов забеременеть, чем те, кто продолжает курить .Это связано с тем, что, как вы уже знаете, в течение этих нескольких месяцев тело успевает восстановиться и избавиться от вредных веществ, которые, без сомнения, содержатся в сигаретном дыме.
Как бросить курить
Бросок курения может быть трудным, но это важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего будущего ребенка.Вот несколько советов, которые, как можно догадаться, помогут вам бросить курить:
1. Можете себе это представить? Определите свои сильные и слабые стороны. Например, если вы курите в ответ на стресс, то постарайтесь найти замену, например, медитации или йоге.
2. Найдите поддержку.Только подумайте- Попросите супруга, друзей или семью поддерживать вас в броске курения.
3. Избегайте ситуаций, которые, представьте себе, вызывают желание выкурить сигарету, например, выпивание алкоголя.
4. Награждайте себя .Думаю, вы можете себе это представить. Обещайте себе что-то приятное за каждый день без сигареты.
Вывод
Бросок курения перед зачатием - это важный шаг для увеличения возможностей забеременеть и рождения здорового ребенка. Если вы планируете беременность, то вам следует бросить курить за 2-3 месяца до зачатия. Бросок курения может быть трудным, но с правильной поддержкой и настойчивостью вы сможете преодолеть этот непростой этап и начать новую, здоровую жизнь!
Статьи по теме: