Рита Иванова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша зависимость от курения - это большой минус? Если да, то вы на верном пути! И в этом непростом деле поможет вам Алан Карр.
Он не просто утверждает, что бросить курить легко, он доказывает это на практике.
Хотите узнать, как он это делает? Тогда читайте нашу статью, и вы узнаете, почему Алан Карр стал одним из самых известных "бросивших курить" в мире!
100% бросишь курить! АЛАН КАРР БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО. Смотри что делать
Алан Карр– автор книги "Легкий способ бросить курить", которая (кто бы мог подумать!) стала настоящим бестселлером в мире. Эта книга помогла многим людям избавиться от вредной привычки без ущерба для здоровья и без лишних усилий. В этой статье мы расскажем о том, как Алан Карр помогает людям бросить курить легко и безбoлезненно.
Кто такой Алан Карр?
Алан Карр – британский писатель и консультант по борьбе с курением. Он сам являлся курильщиком в тeчение 33 лет, пока не нашел спосoб избавиться от этой вредной привычки.После того, как он бросил курить, оннаписал книгу "Легкий способ бросить курить", которая, без сомнeния, стала настоящим бестселлером в мире.
Как Алан Карр помогает бросить куритьлегко?
Алан Карр предлагает новый подход к проблеме бросания курения. Как бы это странно не было, но Он утверждает,что курение – это не физическая зависимость, а психологическая. Люди курят не потому, что, как уже известно,им это нравится, а потому, что они думают, что это уменьшит их стресс или поможет расслабиться.Алан Карр утверждает, что,если вы поймете, что курение– это не решение проблем, а их усугубление, то вы сможете легко избавиться от этой вредной привычки.
Принципы методики Алана Карра
Методика Алана Карра основана на следующих принципах:
1 .Можете себе это представить? Понимание того, что курение – это не радость, а иллюзия.
2. Понимание того, что курение– это не решение проблем, а их усугубление.
3. Понимание того, что курение – это не физичeская зависимость, а психологическая.
4.Только подумайте- Понимание того, что вы не теряете ничего, бросая курить, а наоборот – вы выигрываете.
5. Понимание того, что бросить курить легко и безболезненно.
Как использовать методику Алана Карра?
Чтобы использовать методику Алана Карра и бросить курить легко, вам нужно сделать следующее:
1. Понять, что курение– это иллюзия, а не радость.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Понять, что курение – это не решение проблем, а их усугубление.
3. Понять, что курение– это не физическая зависимость, а психологическая.
4. Понять, что бросить курить легко и безболезненно.
Итог
Алан Карр – автор книги "Легкий способ бросить курить", который, как можно догадаться, помог многим людям избавиться от вредной привычки без ущерба для здоровья и без лишних усилий. Его методика основана на понимании того, что, как вы уже знаете, курение – это не радость, а иллюзия, и что бросить курить легко и безболезненно. Если вы хотите бросить курить, то методика Алана Карра может стать для вас настоящим спасением.
Статьи по теме: