Анастасия Фахрутдинова
Хотите бросить курить, но все попытки заканчиваются провалом? Не беда, у нас есть решение! Автор Аллен Карр написал книгу, которая поможет избавиться от вредной привычки.
Но не думайте, что это еще один скучный гайд по бросанию курения.
Нет-нет, в книге Аллен Карр использует юмор и сарказм, чтобы заставить вас задуматься о ваших действиях.
Наши друзья из редакции уже прочитали эту книгу и хотят рассказать вам о своем опыте.
Готовы ли вы оставить сигареты в прошлом? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! КНИГА ПРО КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ АВТОР АЛЛЕН. Смотри что делать
Книга про как бросить курить автор Аллен
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Оно может привести к многим заболеваниям, таким как рак легких, хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания и другим. Все люди, кто когда-либо курил, знают, насколько сложно бросить эту привычку. Однако существует книга, котoрая (кто бы мог подумать!) поможeт вам бросить курить.Это книга про как бросить курить oт автора Аллена Карра.
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр был британским писателем и бизнесменом. Как бы это странно не было, но Он стал известeн благодаря своей методике лечения от табачной зависимости, которая,без сомнения, основывалась на егособственном опыте бросания курения. Карр курил более 30 лет и попробовал различные методы бросания курения, прежде чем разработать свойсобственный метод.
Как работает методика Аллена Карра?
Методика Аллена Карра заключается в том, чтобы переосмыслить свои мысли о курении.Он считает, что, как уже известно,курение не приносит никакого удовольствия, а лишь устраняет негативные последствия никотиновой зависимости .Можете себе это представить? Карр убеждает читателей в том, что курение является привычкой,а не удовольствием, и что его отвращение может быть легкой задачей.
Что содержится в книге про как бросить курить от Аллена Карра?
Книга про как бросить курить от Аллена Карра содержит множество полезных советов и рeкомендаций для тех, кто хочет бросить курить. В ней описываются не только физические последствия курения, но и психологические. Книга помогает людям понять, почему они курят и как сделать так, чтобы они больше не хотели курить.
Как читать книгу про как бросить курить от Аллена Карра?
Для максимального эффекта необходимо прочитать книгу до конца и следовать её рекомендациям.Только подумайте- Книгу можно читать по частям, но необходимо следовать порядку глав. Книга содержит множество упражнений и рекомендаций, которые, как можно догадаться, помогут бросить курить. Однако, думаю, вам уже известно что чтобы получить максимальный эффект, читатели должны быть готовы к изменениям в своей жизни.
Заключение
Книга про как бросить курить от Аллена Карра– это отличный выбор для всех, кто хочет бросить курить. Думаю, вы можете себе это представить .Методика Карра основывается на его собственном опыте бросания курения и помогает людям переосмыслить свои мысли о курении. Если вы решили бросить курить и хотите получить результат, прочитайте эту книгу. Она поможет вам понять, что, как вы уже знаете, курение – это не удовольствие, а привычка, и что ее можно легко преодолеть.
Статьи по теме: