Зинаида Кузина
Новый год, новые цели, новые надежды – а вы все еще дымите? Бросить курить не так уж и сложно, особенно если начать в новолуние – время не только для нового круга общения, но и для нового образа жизни.
Перед нами столько новых возможностей, а вам все еще кажется, что сигарета в руке – это воплощение стиля? Подумайте дважды, и лучше прочитайте нашу статью, в которой мы расскажем, почему бросить курить в новолуние – это не только модно, но и полезно.
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ В НОВОЛУНИЕ. Смотри что делать
Бросить курить в новолуние: миф или реальность?
Введение
"Бросить курить" - одно из самых популярных новогодних решений. Однако, думаю, вам уже известно что не все могут выполнить это обещание. Чтобы не остаться в числе неудачников, можно попробовать бросить курить в нoволуние.
Что такое новолуние?
Новолуние - это фаза луны, когда oна находится мeжду землей и солнцем и её не видно на небе. Для многих культур новолуние является символом нового начала, возрождeния и очищения.
Почему именно в новолуние?
В новолуние многие люди чувствуют себя более энергичными и решительными.Кроме того, это время считается благоприятным для начала новых дел и изменений вжизни. Как бы это странно не было, но Для бросивших курить в новолуние это может быть символом начала новой жизни без сигарет.
Как бросить курить в новолуние?
1.Задайте себе цель. Например, "Я больше не буду курить".Цель должна быть четкой, конкретной и измеримой.
2 .Можете себе это представить? Определите причины, по которым вы курите. Это может быть стресс,общение с друзьями-курильщиками, привычка и т.д. Попробуйте найти альтернативы для устранения этих причин.
3.Только подумайте- Планируйте свой день. Определите, когда и где вы курите наиболее часто, и замените эти моменты на другие занятия.
4. Используйте помощь сторонних людей. Думаю, вы можете сeбе это представить .Расскажите своим друзьям и близким о своем решении, попросите их поддержки и помощи.
5. Позаботьтесь о своем здоровье. Начните заниматься спортом, правильно питаться, обращаться к специалистам,если у вас есть проблемы со здоровьем.
Заключение
Бросить курить в новолуние - это не миф, а реальность. Главное - правильно себе задать цель и планировать свой день, чтобы не дать себе возможность вернуться к курению. И помните, что, как уже известно,самое главное - это ваше здоровье, которое (кто бы мог подумать!) не стоит жертвовать ради привычки.
Статьи по теме: