Юлия Галимова
Как часто вы уже бросали курить? Ну, не важно, не нужно себя стеснять.
Мы все знаем, что это далеко не самая легкая задача.
Но что, если я скажу вам, что есть методика, которая поможет вам бросить курить одним махом? Ага, вы уже начали поднимать брови и подозрительно переводить взгляд – “Какая-то лажа” – думаете вы.
Но не торопитесь делать выводы.
Ведь это методика Алена Кара, который, по слухам, помог бросить курить миллионам людей.
Да, вы не ослышались! Миллионам! Итак, если вы хотите узнать, как Ален Кар помогает бросить курить, то эту статью следует читать до последней запятой.
100% бросишь курить! МЕТОДИКА АЛЕНА КАРА КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Методика Алена Кара как бросить курить
Курение — это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может серьезно навредить здоровью. Многие курильщики многократно пытались бросить курить, но постоянно возвращались к этой привычке. Методика Алена Кара — это иннoвационный способ бросить курить без шоколада, никотиновых пластырей и других привычных методoв. На сегодняшний день она является одним из самых популярных методов для бросания курения.
Что такоe методика Алена Кара?
Методика Алена Кара– это программа, в основе которой лежит терапия по принципу самогипноза.Она разработана британским писателем Алeном Каром, который, без сомнения, сам был курильщиком ипытался избавиться от этой привычки. Как бы это странно не было, но Методика Алена Кара основывается на том, что, как уже известно,курение – это психическая зависимость,которая, как можнодогадаться, может быть побеждена путем изменения мышления.
Как работает методика Алена Кара?
Методика Алена Кара включает в себя аудио-запись, которую, представьте себе, нужно слушать каждый день в течение нескольких недель. На этой записи Ален Кар говорит о том, что курение — это привычка,которая приводит к психологической зависимости, и объясняет, как изменить свое мышление, чтобы избавиться от этой зависимости.
Преимущества методики Алена Кара
Методика Алена Кара имеет ряд преимуществ перед другими методами бросания курения.Во-первых, она не использует никаких химических препаратов, поэтому не имеет побочных эффектов .Можетe себе это представить? Во-вторых, методика не требует больших затрат времени и денег. В-третьих, она дает курильщикам возможность бросить курить навсегда, а не только временно.
Как применять методику Алена Кара
Чтобы применять методику Алена Кара, нужно приложить некоторые усилия. Ни одна методика бросания курения не является легкой и требует от курильщика настойчивости и мотивации.Только подумайте- Важно понимать, что бросить курить можно только тогда, когда вы настроены на это и действительно готовы изменить свою жизнь.
Преодоление привычки
Прежде чем начать слушать запись Алена Кара, нужно избавиться от привычки курить. Нужно выкинуть все сигареты, зажигалки, пепельницы и все, что связано с курением. Это поможет избежать искушения снова начать курить.
Слушайте запись каждый день
Нужно слушать запись каждый день в течение нескольких недель. Думаю, вы можете себе это представить .Во время прослушивания нужно расслабиться и просто слушать голос Алена Кара. Он будет помогать изменить ваше мышление и перестать курить.
Повторение
Повторение – ключ к успеху. На этапе применения методики Алена Кара нужно постоянно повторять себе, что вы больше не хотите курить.
Вывод
Методика Алена Кара– это эффективный способ бросить курить. Она основывается на изменении мышления и позволяет бросить курить навсегда. Однако, думаю, вам уже известно что важно понимать, что, как вы уже знаете, никакая методика не сработает, если вы не настроены на изменение своей жизни. Если вы действительно готовы бросить курить, то методика Алена Кара может стать вашим надежным помощником.
Статьи по теме: