Марина Гончарова
Хотите бросить курить, но боитесь, что ваш организм не справится со стрессом? Они же говорят, что никотин - это такой прекрасный усмиритель нервов! Но не паникуйте, друзья, ведь я здесь, чтобы рассказать вам, как ваш организм будет восстанавливаться, когда вы бросите курить.
И да, мы не будем говорить о том, что вы получите красивую свежую кожу, блестящие волосы и белоснежные зубы, потому что нет ничего лучше, чем организм, который начинает работать как часы!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ КАК ОРГАНИЗМ ВОССТАНОВИТСЯ. Смотри что делать
Бросила курить как организм восстановится
Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек в мире. Оно негативно влияет на многие системы организма и может привести к развитию различных заболеваний. Однако, думаю, вам уже известно что когда человек бросаeт курить, его организм начинает процесс восстановления. В этой статье рассмотрим, как прoисходит восстановление организма после броска курения.
Пeрвые дни и недели
Сразу после того, как вы брoсили курить, ваш организм начинает процесс очищения от никотина и других вредных веществ, содержащихся в табаке.В первые дни и недели после броска курения вы можете испытывать различные симптомы, такие как головокружение, раздражительность,сонливость,бессонница, повышенный аппетит и другие. Как бы это странно не было, но Эти симптомы связаны с изменением уровней некоторых гормонов и нейротрансмиттеров в организме и могутпродолжаться в течение нескольких недель.
Через месяц
Через месяц после броска курения ваш организм начинает процесс восстановления легких. Ваше дыхание становится более свободным, вы можете глубже вдыхать и выдыхать воздух.Также ваши бронхи начинают очищаться от слизи и других веществ, что, как уже известно,уменьшаeт риск развития инфекций дыхательных путей.
Через год
Через год после броска курения снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний .Можете себе это представить? Уровень кислорода в крови повышается, что приводит к улучшению работы сердца и снижению риска инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Через 5 лет
Через 5 лет после броска курения риск развития рака легких снижается в 2 раза по сравнению с активными курильщиками. Также снижается риск развития рака рта, горла,пищевода, мочевого пузыря и других органов.
Через 10 лет
Через 10 лет после броска курения риск развития рака легких снижается до уровня, характерного для некурящих людей. Также снижается риск развития других заболеваний, связанных с курением, таких как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема и др.
Заключение
Бросок курения может вызвать некоторые неприятные симптомы, но со временем ваш организм начнет восстанавливаться.Только подумайте- Через месяц вы почувствуете улучшение работы легких, через год уменьшится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а через 5-10 лет снизится риск развития рака легких и других заболеваний. Помните, что, как вы уже знаете, бросок курения - это один из самых лучших подарков, которые (кто бы мог подумать!) вы можете сделать своему организму.
Статьи по теме: