Виктория Пономарева
Курение - это как любовь.
Ты начинаешь с ним встречаться, все кажется замечательным, но со временем понимаешь, что он тебе навредит.
И вот ты стоишь на распутье: оставаться с ним и рисковать своим здоровьем или разойтись и начать жить здоровой жизнью.
Если ты выбрал второй вариант, то я рад сообщить, что ты попал по адресу! В этой статье я расскажу тебе о книге Аллена Карра "Бросить курить", которая поможет тебе избавиться от этой вредной привычки.
И что самое лучшее, ты сможешь скачать ее бесплатно в аудиоформате! Готов попробовать? Тогда читай дальше!
100% бросишь курить! КНИГА АЛЛЕН КАРР БРОСИТЬ КУРИТЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО АУДИО. Смотри что делать
Книга Аллена Карра "Бросить курить" - революционная методика в борьбе с никотиновой зависимостью
Для миллионов людей по всему миру курение - это привычка, свойственная современному обществу. Однако, думаю, вам уже известно что курение не только вредит здоровью, но и становится серьезной прoблeмой психологического характера. Многие люди не могут бросить курить, даже если знают о пoследствиях. Именно поэтому, книга Аллена Карра "Бросить курить" стала настоящeй революцией в борьбе с никотиновой зависимостью.
О методике бросания курения по Аллену Карру
Методика, описанная в книге Аллена Карра, не усиливает волевое усилие, а наоборот,помогает избавиться от желания курить.Основной принцип методики заключаетсяв изменении психологического отношения к курению, вместо того, чтобы бороться со своим желанием. Как бы это странно не было, но Автор утверждает, что, как уже известно,курение - этоне физическая, а психологическая зависимость, и что наш мозг ошибочно убежден, что курение важно для нашего благополучия.
Как работает книга Аллена Карра "Бросить курить"
Книга Аллена Карра является своего рода путеводителем для тех,кто хочет бросить курить. Но это не просто книга советов, а полноценная методика, которая (кто бы мог подумать!) работает на уровне психологических установок.Автор включает в книгу множество практических упражнений, которые, без сомнения, позволяют читателю превратить свое отношeние к курению .Можете себе это представить? В основе методики лежит принцип осознанности, который, как можно догадаться, позволяет осознать и изменить свои внутренние установки, связанные с курением.
Аудиоверсия книги Аллена Карра "Бросить курить"
Сегодня, книгу Аллена Карра можно не только прочитать, но и послушать. аудиоверсия книги "Бросить курить" представляет собой аудиокнигу, в которой автор читает свою книгу вслух. Это позволяет не только удобнее усвоить материал, но и сделать процесс бросания курения более эффективным.Только подумайте- Как известно, аудио воздействие на человека более глубокое, и книга в аудиоверсии может помочь тем, кто не любит или не может читать книги.
Где скачать бесплатно аудиокнигу "Бросить курить"
Книгу Аллена Карра "Бросить курить" в аудиоверсии можно скачать бесплатно на многих сайтах, которые, представьте себе, специализируются на аудиокнигах. Однако, следует помнить, что, как вы уже знаете, качество аудиокниг может отличаться на разных сайтах, поэтому лучше выбрать сайт с хорошей репутацией. Также, стоит обратить внимание на формат файла, и скачивать аудиокнигу в том формате, который подходит для вашего устройства.
Выводы
Книга Аллена Карра "Бросить курить" - это не просто книга, а целая методика, которая помогает бросить курение без жертв и усилий. Думаю, вы можете себе это представить .Аудиоверсия книги делает процесс бросания курения еще более доступным и эффективным. И если вы хотите бросить курить, но не знаете как, то книга Аллена Карра станет для вас настоящим спасением.
Статьи по теме: