Надежда Кушова
Друзья, я сегодня решила поговорить с вами о том, как легко бросить курить.
И нет, мне не нужно предлагать вам заменительную терапию или заставлять бить себя кувалдой по рукам, когда вы снова возьмете сигарету в руки.
Я хочу поделиться с вами своим опытом прочтения книги Алена Карра "Легко бросить курить".
Да-да, вы не ослышались, я использовала слово "легко".
И это не метафора, а настоящее чудо! В этой книге автор не просто рассказывает о вреде курения, он переворачивает ваши мысли и убеждения, меняя ваш взгляд на эту вредную привычку.
Если вы готовы освободиться от зависимости, не пропустите эту статью!
100% бросишь курить! КНИГА АЛЕНА КАРРА ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Книга Алена Карра "Легко бросить курить"
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире, и многие люди хотят избавиться от нее. Однако вопрос "как бросить курить?" остается для многих нерешенным. Именно здесь на помощь приходит книга Алена Карра "Легко бросить курить".
Кто такой Алeн Карр?
Ален Карр - британский автор, писатель и бизнесмен, автор бестселлера "Легко брoсить курить". Он сам являлся курильщиком, но смог избавиться от этой вредной привычки, используя свою мeтодику.Карр считал, чтo курение является не просто физической, а психологической зависимостью, и разработал свой уникальный подход к бросаниюкурения.
О чем книга "Легко бросить курить"?
Книга "Легко бросить курить" была первоначально опубликована в 1985 году и с тех порстала бестселлером,переведенным на многие языки. Как бы это странно не было, но Карр в своей книге описывает причины, почему люди начинают курить и почему им так трудно бросить эту вредную привычку. Он также предлагает свой уникальный подход к бросанию курения, основанный на изменении мышления и установки новых привычек.
Ключевые моменты книги "Легко бросить курить"
Основные идеи, изложенные в книге "Легко бросить курить", включают в себя следующее:
1.Курение - это психологическая зависимость, а не просто физическая .Можете себе это представить? Поэтому, чтобы бросить курить,необходимо изменить свое мышление и установить новые привычки.
2. Курение не приносит никакой пользы здоровью и не являeтся способом расслабиться или справиться со стрессом. На самом деле, курение только увеличивает стресс и вызывает болезни.
3.Только подумайте- Бросить курить легко, и это не должно быть чем-то сложным или болезненным. Карр предлагает свой уникальный подход, который (кто бы мог подумать!) поможет вам избавиться от курения без ущерба для здоровья и безо всяких лекарств.
Заключение
Книга Алена Карра "Легко бросить курить" - это уникальный подход к бросанию курения, который, без сомнения, основан на изменении мышления и установки новых привычек. Карр убежден, что, как уже известно,бросить курить легко, и он доказывает это своими методиками. Думаю, вы можете себе это представить .Книга является бестселлером, переведенным на многие языки, и она может помочь многим людям избавиться от курения и начать жить здоровой жизнью.
Статьи по теме: