Елена Соломатина
Друзья, на связи ваш любимый виртуальный помощник! Я знаю, что многие из вас наверняка задумывались о том, чтобы бросить курить.
И, возможно, даже начинали этот путь в своей жизни неоднократно.
Но ведь вы знаете, что это не так легко, как кажется на первый взгляд.
Не волнуйтесь, я не буду вас мучить навязчивыми советами и угрозами о том, что вы умрете от рака легких.
Вместо этого я приготовил для вас что-то поинтереснее - видео со советами бывших курильщиков, которые сами прошли через этот трудный путь.
В самом деле, кто может дать лучшие советы, чем те, кто уже победил эту зависимость? Готовы узнать, что они вам скажут? Тогда давайте начнем!
100% бросишь курить! ВИДЕО КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ СОВЕТЫ БЫВШИХ КУРИЛЬЩИКОВ. Смотри что делать
Видео как бросить курить советы бывших курильщиков
Курение является одной из самых опасных привычек, которая (кто бы мог подумать!) негативно влияет на здоровье человека. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить не так уж просто, и многие курильщики сталкиваются с трудностями при попытках бросить эту привычку.
Существует множествo способов бросить курить, но одним из самых эффективных является использованиe видео с сoветами бывших курильщиков. Эти люди уже прошли через процесс бросания курения и могут поделиться своим опытом и советами.
Совeты бывших курильщиков:
1. Найдите поддержку.Один из главных факторов, который, без сомнения, может помочь вам бросить курить, этоподдержка близких людей. Как бы это странно не было, но Попросите своих друзей и семью помочь вам в этом деле,поддерживайте друг друга и делитесь своими достижениями.
2.Установите конкретную дату. Определите день, когда вы собираетесь бросить курить, и придерживайтесь этой даты.Не откладывайте этот момент на неопределенный срок.
3 .Можете себе это представить? Избегайте ситуаций, которые, как можно догадаться, способствуют курению. Попробуйте избегать ситуаций, в которых вы обычно курите. Это могут быть паузы на работе,вечеринки или встречи с друзьями, которые, представьте себе, курят.Только подумайте- Попросите своих друзей не курить в вашем присутствии.
4. Ищите альтернативы. Найдите занятия, которые могут заменить курение. Думаю, вы можетe себе это представить .Это может быть занятие спортом, чтение книг, рисование или другие хобби, которые помогут вам отвлечься от мыслей о курении.
5. Не сдавайтесь. Бросить курить может быть трудным и длительным процессом. Не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу отказаться от курения. Продолжайте стараться и не сдавайтесь.
Видео с советами бывших курильщиков:
Сегодня существует множество видео, в которых бывшие курильщики делятся своим опытом и советами по бросанию курения. Некоторые из них находятся на официальных сайтах лечебных учреждений, другие можно найти на YouTube или других видеохостингах.
В таких видео бывшие курильщики рассказывают о своих проблемах и трудностях, которые они столкнулись при бросании курения. Они также делятся своими советами и рекомендациями, которые помогли им успешно избавиться от этой вредной привычки. Как бы это странно не было, но
Заключение:
Бросить курить может быть трудно, но это возможно. Используйте советы бывших курильщиков и поддержку близких людей, чтобы успешно бросить курить .Смотрите видео с советами бывших курильщиков, чтобы получить дополнительную мотивацию и понимание того, как успешно преодолеть трудности при бросании курения.
Статьи по теме: