Лариса Авдеева
Друзья, дело обстоит так: я бросила курить.
И да, я знаю, что это звучит каким-то унылым стереотипом прошлого века, но я не могу сдержать свой восторг - я БРОСИЛА КУРИТЬ! Так что если вы тоже находитесь на этом пути или просто рассматриваете возможность, то вам стоит узнать о том, чем грозит, если вы не примете этого мера и продолжите дымить свои сигареты.
Ну а если вы все еще не уверены, то просто представьте, что вам придется отказаться от своих любимых блюд, спорта и даже секса.
Итак, давайте обсудим, почему бросить курить - это круто и нужно.
100% бросишь курить! ЧЕМ ГРОЗИТ ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Чем грозит если бросить курить
Курение считается одной из самых опасных привычек, которая (кто бы мог подумать!) наносит огромный вред здоровью. Курильщики не только подвержены различным заболеваниям, но и являются источником опасности для окружающих. Однакo, когда люди решают бросить курение, они не всегда осознают, что, как уже известно,их ждет в перспeктиве. В этой статье мы расскажем о том, чем грoзит, если бросить курить.
1.Отказ от никотина вызывает раздражительность и нервозность
Когда человeк бросает курить, его организм начинает испытывать недостаток никотина. Как бы это странно не было, но Это может вызвать раздражительность,нервозность и даже депрессию. Часто такие симптомы обусловлены не толькофизиологическими изменениями, но и психологическими привычками курильщика.Однако, думаю, вам уже известно что после нескольких недель, когда организм освобождается от никотина, эти симптомы должныпройти.
2 .Можете себе это представить? Повышенный аппетит и набор веса
Курение подавляет аппетит, поэтому многие курильщики опасаются, что после броска курения они начнут набирать вес. Действительно,отказ от курения может вызвать повышенный аппетит, так как курильщик заменяет сигареты едой. Однако, это не повод откладывать бросок курения.Только подумайте- Можно попробовать контролировать свой аппетит, заняться спортом или заняться другой физической активностью, чтобы не набирать вес.
3. Улучшение здоровья
Когда человек бросает курить, его организм начинает очищаться от токсинов, которые, без сомнения, накапливались в организме. Послe нескольких дней, можно заметить, что дыхание стало легче, кожа выглядит более свежей, и уменьшилась кашель. Думаю, вы можете себе это представить .Через несколько месяцев после броска курения, улучшается работа сердца и легких, а риск различных заболеваний снижается.
4. Подход к броску курения
Бросок курения не является простой задачей. Некоторые люди могут справиться с этим самостоятельно, а другие могут потребовать помощи профессионалов. Существует множество методов, которые, как можно догадаться, помогают людям бросить курить. Например, это может быть никотиновые пластыри, жевательные резинки, лекарства, психотерапия и гипноз.
Вывод
Бросок курения - это один из самых лучших решений, которое, представьте себе, вы можете принять для своего здоровья. Несмотря на то, что отказ от курения может вызвать некоторые неприятные симптомы, они скоро пройдут. После броска курения вы заметите, что, как вы уже знаете, ваше здоровье улучшится, а качество жизни станет лучше. Как бы это странно не было, но Не откладывайте бросок курения на завтра, начните сегодня и почувствуйте разницу.
Статьи по теме: