Инга Дружинина
Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в организме, когда вы бросаете курить? Нет? А зря! Ведь это как раз тот момент, когда в вашем теле начинается настоящая революция.
В нашей статье мы расскажем вам о том, какие изменения происходят в организме после того, как вы сумели избавиться от этой вредной привычки.
И да, обещаем, что будет много интересных фактов и забавных историй, так что готовьтесь к увлекательному путешествию внутри вас самих!
100% бросишь курить! ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ КОГДА БРОСИЛ КУРИТЬ ВИДЕО. Смотри что делать
Что происходит в организме когда бросил курить видео
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек. Оно увеличивает риск развития многих заболеваний, таких как рак легких, бронхит, астма, сердечно-сосудистые заболевания и другие. Чтобы избавиться от негативных последствий курения, нужно бросить эту привычку. Но что происхoдит в организмe, когда вы бросаете курить? Давайте посмотрим.
Через 20 минут
Через 20 минут после того, как вы бросили курить, урoвень кислорода в крови начинаeт повышаться.Это происходит потому,что вы перестали вдыхать ядовитый дым, который (кто бы мог подумать!) содержит оксид углерода. Как бы это странно не было, но Вы также заметите, что, как уже известно,вашесердце начинает биться ровнее и медленнее.
Через 8 часов
Через 8 часов после того, как вы бросили курить, уровень углекислого газав крови снижается, а уровень кислорода повышается. Это приводит к тому, что ваши легкие начинают очищаться от токсинов и других вредных веществ,которые, без сомнения, вы вдыхали при курении.
Через 48 часов
Через 48 часов после того, как вы бросили курить, ваш организм начинает избавляться от никотина.Вы можете заметить, что у вас начинается абстинентный синдром, который, как можно догадаться, может проявляться в виде раздражительности, беспокойства и трудностей с сном .Можете себе это представить? Но не беспокойтесь, это временное явление.
Черeз 72 часа
Через 72 часа после того, как вы бросили курить, ваше дыхание становится легче. Вы можете заметить, что вы можете лучше дышать, и у вас нет больше проблем с запахом изо рта.
Через 2-3 месяца
Через 2-3 месяца после того, как вы бросили курить, ваше кровяное давление начинает снижаться, и у вас улучшается работа сердца. Вы также заметите, что вы можете более легко заниматься физическими упражнениями и бегать.
Через 1 год
Через 1 год после того, как вы бросили курить, риск заболевания раком легких снижается на 50% по сравнению с курильщиками.
Через 5 лет
Через 5 лет после того, как вы бросили курить, риск заболевания раком легких снижается на 50% по сравнению с курильщиками.
Через 10 лет
Через 10 лет после того, как вы бросили курить, риск заболевания раком легких снижается на 50% по сравнению с курильщиками.
Заключение
Как видите, бросить курить - это одно из лучших решений, которое, представьте себе, вы можете принять для улучшения своего здоровья.Только подумайте- Через короткие промежутки времени вы заметите положительные изменения в своем организме, которые только укрепят ваше решение оставаться некурящим. Однако помните, что бросить курить может быть трудно, определитесь, что, как вы уже знаете, вы готовы к этому шагу и не бросайте попытки даже если что-то не получается. Вам обязательно удастся!
Статьи по теме: