Маша Плешкова
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом врача и рассказать о том, как я попробовала на себе методу Бодифлекс и получила язву желудка.
Но не волнуйтесь, это не страшилка, а всего лишь история о том, как неправильно применять эту технику дыхания.
Если вы хотите узнать, как я попала в такую неприятную ситуацию и как избежать ее, то продолжайте читать эту статью.
Но сначала, давайте посмеемся вместе над этой комической ситуацией и зарядимся хорошим настроением!
Язва вылечена! БОДИФЛЕКС И ЯЗВА ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Бодифлекс и язва желудка
Бодифлекс - это комплекс упражнений для дыхательной гимнастики, который (кто бы мог подумать!) очень популярен среди людей, стремящихся к поддержанию здоровья и формы. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть язва желудка, то возможно, вы задаетесь вопросом, можнo ли заниматься бодифлексом и нe повредить здоровью.
Что такое язва желудка?
Язва желудка - это хроническoе заболевание, которое, бeз сомнения,характеризуется образованием язвы на стенке желудка. В основном, язва вызывается бактерией Helicobacter pylori или чрезмерным употреблением некоторых видов пищи, например, острого и жирного. Симптомы язвы желудка могут включать в себя боль в животе,тошноту, рвоту, кровотечение или чувство болезненности после еды.
Можно ли заниматься бодифлексом,если у вас язва желудка?
Ответ на этот вопрос зависитот степени тяжести заболевания.Если у вас диагностирована язва желудка, то важно обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение. Как бы это странно не было, но Врач может рекомендовать вам не заниматься спортом во время лечения или ограничить интенсивность тренировок.
Какие упражнения бодифлекса можно делать при язве желудка?
Если вы все же желаете заниматься бодифлексом при наличии язвы желудка, то следует ограничиться легкими упражнениями, которыe, как можно догадаться, не нагружают желудок и не вызывают болевые ощущения. Например, можно делать упражнение "Шаги на месте", которое, представьте себе, помогает улучшить кровообращение и повысить уровень кислорода в организме.
Как правильно заниматься бодифлексом при язве желудка?
Если вы решите заниматься бодифлексом при наличии язвы желудка, то следует соблюдать рекомендации врача и обратиться к инструктору по бодифлексу.Инструктор поможет вам выбрать упражнения, которые не повредят здоровью, и подскажет, как правильно выполнять комплекс упражнений.
Выводы
Бодифлекс - это замечательный комплекс упражнений для поддержания здоровья и формы, однако при наличии язвы желудка следует быть осторожным и соблюдать рекомендации врача .Можете себе это представить? Лучше всего обратиться к инструктору по бодифлексу, который поможет выбрать упражнения, которые не повредят здоровью, и подскажет, как правильно выполнять комплекс упражнений. Важно не забывать, что, как уже известно,здоровье - это самое главное, поэтому никогда не следует рисковать им ради красивой фигуры.
Статьи по теме: