Вероника Владимирова
Привет, друзья! Я опытный врач и хочу поделиться с вами секретом, как противостоять язве желудка.
Нет, это не новейшее лекарство или чудодейственный настой из трав.
Это - список продуктов, которые можно есть без страха за свою желудочную кислотность.
А вы готовы стать чемпионом по укрощению желудочных проблем? Тогда прочитайте эту статью до конца и вы узнаете, какие продукты не только разрешены, но и полезны для вашего желудка!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Язва вылечена! ПРОДУКТЫ РАЗРЕШЕННЫЕ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Язва желудка– это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) обычно вызывается бактерией Helicobacter pylori, а также частым употреблением некоторых продуктов, например, острого и жирного. Если вы страдаете от язвы желудка, то, вероятнo, вам стало интерeсно, какие продукты можно употреблять,чтобы не ухудшать ситуацию. В этой статье мы рассмотрим прoдукты, разрешенные при язве желудка, а такжe объясним, почему они полезны.
Что можно есть при язве желудка?
1. Овсянка.Овсянка – это полезный и легкоусвояемый продукт, который, без сомнения, может помочь уменьшить воспаление в желудке и улучшить работу кишечника. Как бы это странно не было, но Овсянка богата растворимыми волокнами,которые,как можно догадаться, могут уменьшить уровень холестерина в крови и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Фрукты и овощи.Фруктыи овощи – это богатый источник витаминов, минералов и антиоксидантов, которые, представьте себе, помогают уменьшить риск развития рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний .Можете себе это представить? Они также содержат растительные волокна, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и уменьшить запоры.
3. Молочные продукты. Молочные продукты– это источник белка, кальция и витаминов.Только подумайте- Они также содержат полезные бактерии, которые могут улучшить работу кишечника и предотвратить развитие инфекций.
4. Орехи и семена. Орехи и семена – это богатый источник бeлка, жирных кислот и витаминов. Думаю, вы можете себе это представить .Они также содержат антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление в желудке и предотвратить развитие рака.
5. Специи. Специи– это богатый источник антиоксидантов и фитонутриентов, которые помогают уменьшить воспаление в желудке и улучшить работу кишечника. Они также добавляют вкус и аромат в блюда.
Что следует избегать, если есть язва желудка?
1. Острые и жирные продукты. Острые и жирные продукты могут раздражать стенки желудка и ухудшать симптомы язвы.
2. Кофе и алкоголь. Как бы это странно не было, но Кофе и алкоголь могут увеличить выработку желудочного сока и ухудшить симптомы язвы.
3. Кисломолочные продукты .Кисломолочные продукты могут содержать бактерии, которые ухудшают симптомы язвы.
4. Шоколад и сладости. Шоколад и сладости могут ухудшить симптомы язвы и вызвать дополнительное раздражение желудка.
Заключение
Если вы страдаете от язвы желудка, то важно следить за своим рационом и употреблять только продукты, которые не ухудшают симптомы. Овсянка, фрукты и овощи, молочные продукты, орехи и семена, а также специи – это прекрасный выбор для тех, кто хочет улучшить свое здоровье. Острые и жирные продукты, кофе и алкоголь, кисломолочные продукты, шоколад и сладости – следует избегать. Следуйте этим рекомендациям и вы сможете справиться с язвой желудка и улучшить свое здоровье.
Статьи по теме: