Анюта Гаврилова
Дорогие друзья, сколько раз вы уже слышали фразу "ты то, что ты ешь"? Ну, если вы уже наелись этой "мудростью", то давайте поговорим о том, как правильно питаться при поверхностном гастрите желудка.
Мы обещаем, что сегодняшняя статья будет очень полезной, интересной и даже с юмористическим уклоном.
А если вы все еще не убедились в полезности этого материала, то дальше будет еще интереснее!
Гастрит вылечен! ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЕРХНОСТНОМ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА МЕНЮ. Смотри что делать
Поверхностный гастрит желудка - это воспаление слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) может быть вызвано различными факторами, такими как неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, плохая экология и стресс. Питание при поверхностнoм гастрите желудка меню должно быть легким, нeжирным и не раздражающим слизистую оболочку желудка.
Основные принципы питания при поверхностном гастрите желудка:
1. Режим питания
При пoверхностном гастрите жeлудка особенно важен режим питания.Еда должна быть принимаема в небольших порциях, 5-6 раз в день. Как бы это странно не было, но Не стоит переедать, особенно вечером, чтобы не создавать лишней нагрузки на желудок.
2. Исключение израциона
Во время лечения поверхностного гастрита желудка из рациона следует исключить острые,жирные, копченые и жареные блюда, а также алкоголь, газированныенапитки, кофе и сильный чай, которые, без сомнения,могут раздражать слизистую оболочку желудка и усилить воспалительный процесс.
3.Питательность
При поверхностном гастрите желудка рекомендуется увеличить потребление белковой пищи, которая, как можно догадаться, является источником аминокислот, необходимых для восстановления слизистой оболочки желудка .Можете себе это представить? Кроме того, в рационе должны быть овощи, фрукты, ягоды, злаки, бобовые, молочные продукты.
4. Жирность
Жирные продукты могут вызвать ухудшение симптомов повeрхностного гастрита желудка, поэтому не следует увлекаться жирными мясами, майонезом и другими жирными продуктами.
5. Вода
Необходимо пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы обеспечить гидратацию слизистой оболочки желудка и улучшить пищеварение.Только подумайте-
Примерное меню при поверхностном гастрите желудка:
Завтрак: овсянка на молоке с фруктами, чай из трав, белый хлеб с маслом.
Перекус: йогурт с низкой жирностью и фрукты.
Обед: куриный бульон, куриное филе на пару, овощи на гарнир, компот из сухофруктов, хлебцы из цельнозерновой муки.
Перекус: фруктовый салат.
Ужин: отварное мясо, овощной салат, кисель.
Ночной перекус: кефир.
В заключение, при поверхностном гастрите желудка очень важно следить за режимом питания и употреблять легкую, нежирную и не раздражающую слизистую оболочку желудка пищу. Ограничение вредных и тяжелых для пищеварения продуктов является необходимым условием быстрого восстановления здоровья.
Статьи по теме: