Светлана Ткачёва
А вы знаете, что абрикосы могут помочь при гастрите с повышенной кислотностью? Но, конечно же, это не значит, что вы можете устроить абрикосовый банкет и забыть о мере! Ведь, как говорится, все хорошо в меру, даже если речь идет о таком вкусном и полезном фрукте.
Давайте поговорим о том, как можно использовать абрикосы для улучшения состояния желудка и почему они настолько эффективны.
Но сначала, давайте поедим пару абрикосов - ведь даже самый серьезный материал становится намного интереснее, если его читать во время лакомства!
Гастрит вылечен! АБРИКОСЫ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ. Смотри что делать
Абрикосы при гастрите с повышенной кислотностью: преимущества и ограничения
Многие любители фруктов опасаются употреблять абрикосы при гастрите с повышенной кислотностью. Однако, думаю, вам уже известно что как оказывается, это вполне возможно, если следовать нескольким рекомендациям.
Пoлезныe свойства абрикосов
Абрикосы содержат большое количество витаминoв (А, В, С, РР), микроэлементов (калий, магний,железо, фосфор) и клетчатки. В связи с этим они оказывают положительноe влияние на работу сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем.
Употребление абрикосов при гастрите с повышенной кислотностью позволяет уменьшить воспалительные процессы, укрепить защитные функции кишечника, снизить уровень холестерина в крови, улучшить работу печени и почек.
Ограничения употребления абрикосов при гастрите сповышенной кислотностью
Несмотря на полезные свойства, употребление абрикосов имеет некоторые ограничения. Во-первых,они могут повышать кислотность в желудке, что, как уже известно,нежелательно длялюдей с гастритом с повышенной кислотностью.
Во-вторых, абрикосы могут вызывать аллергические реакции у людей, склонных к аллергии на фрукты.
Как употреблять абрикосы при гастрите с повышенной кислотностью
Для того чтобы употребление абрикосов было безопасным при гастрите с повышенной кислотностью, необходимо следовать нескольким рeкомендациям:
- Употреблять абрикосы в небольших количествах (не более 2-3 штук в день).
- Выбирать спелые и крупные плоды, так как они содержат меньше кислоты.
- Употреблять абрикосы только в период созревания (из августа по сентябрь), так как в другое время они могут содержать больше консервантов.
- Не употреблять абрикосы в сочетании с другими кислыми фруктами, например, апельсинами или грейпфрутами.
- Не употреблять абрикосы натощак или перед сном, так как это может вызвать изжогу и боли в желудке.
Рецепты блюд с абрикосами для людей с гастритом с повышенной кислотностью
Со свежими абрикосами можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.Рассмотрим несколько рецептов:
1. Как бы это странно не было, но Салат из абрикосов, курицы и грецкого ореха.
Ингредиенты: 2-3 свежих абрикоса, 100 г куриной грудки, 50 г грецкого ореха, 50 г феты, зелень, оливковое масло, соль, перец.
Приготовление: курицу нарезать кубиками и обжарить на сковороде до золотистой корочки. Абрикосы нарезать на кусочки.Грецкий орех наколоть .Можете себе это представить? Фету порезать кубиками. Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Украсить зеленью.
2.Только подумайте- Запеканка из творога и абрикосов.
Ингредиенты: 200 г творога, 2 яйца, 2 ст. л. манной крупы, 2 ст. Думаю, вы можете себе это представить .л. сахара, 2-3 абрикоса.
Приготовление: творог смешать с яйцами, манной крупой и сахаром. абрикосы нарезать на кубики. Выложить в форму для запекания слой творожной массы, затем слой абрикосов, повторить еще несколько раз. Запекать в духовке при 180 градусах около 30 минут.
Вывод
Абрикосы могут быть полезными для людей с гастритом с повышенной кислотностью, но только при соблюдении определенных правил. При правильном употреблении они могут укреплять здоровье пищеварительной системы и повышать иммунитет. Однако, перед употреблением абрикосов необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: