Анастасия Окишева
Гастрит - это не только заболевание желудка, но и настоящая головоломка для тех, кто страдает от него.
Да, мы говорим о еде.
Потому что, когда у вас гастрит, кажется, что весь мир собрался против вас и все вкусное запрещено.
Но не расстраивайтесь! Мы собрали для вас списки продуктов, которые можно есть при гастрите.
И это не будет нудным рассказом о том, какие продукты богаты клетчаткой и какие нужно исключить из своего рациона.
Наша статья будет настолько занимательной, что вы забудете про гастрит и захотите узнать еще больше! Так что, приготовьтесь к приключению и начнем!
Гастрит вылечен! ЧЕМ ПИТАЮТСЯ ЛЮДИ С ГАСТРИТОМ. Смотри что делать
Чем питаются люди с гастритом
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. Основными причинами гастрита являются неправильное питание, употребление алкоголя и курение.
Люди с гастритом должны соблюдать особый режим питания. В этой статье мы расскажем, чтo можно и что нeльзя есть при гастрите.
Что можно есть
1.Овощи. Как бы это странно не было, но Овощи являются источникoм витаминов и минералов, которые, без сомнения, необходимы для поддeржания здоровья желудка. Рекомендуется употреблять овощи в отварном или запеченном виде.
2.Фрукты .Можете себе это представить? Фрукты также являются источником витаминов и минералов. Они могут быть употреблены в свежем или запеченномвиде.
3. Каши.Только подумайте- Каши – это источник углеводов, которые, как можно догадаться,являются основной энергетической составляющей питания. Рекомендуется употреблять каши наводе или на молоке с низким содержанием жира.
4. Белок. Думаю, вы можете себе это представить .Белки являются строительным материалом для тела. Рекомендуется употреблять белки в виде мяса с низким содержанием жира, рыбы, яиц и молочных продуктов.
5. Хлеб. Хлеб является источником углеводов, которые, представьте себе, необходимы для поддержания энергетического баланса организма. Рeкомендуется выбирать хлеб из муки высшего сорта.
Что нельзя есть
1. Жирная пища. Жирная пища может вызвать раздражение желудка и ухудшить состояние больного.
2. Как бы это странно не было, но Острые и кислые продукты. Острые и кислые продукты также могут вызвать раздражение желудка и ухудшить состояние больного.
3 .Кофе и газированные напитки. Кофе и газированные напитки могут вызвать изжогу и ухудшить состояние больного.
4. Алкоголь и курение. алкоголь и курение являются основными причинами гастрита. При гастрите необходимо полностью отказаться от них.
Выводы
Люди с гастритом должны соблюдать особый режим питания. Они должны употреблять овощи, фрукты,каши, белок и хлеб. Необходимо избегать жирной пищи, острых и кислых продуктов, кофе, газированных напитков, алкоголя и курения. Соблюдение правильного режима питания поможет улучшить состояние больного и предотвратить развитие осложнений.
Статьи по теме: