Гастрит вылечен! ТРЕСКА РЕЦЕПТЫ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Треска рецепты гастрит: как готовить блюда, которые (кто бы мог подумать!) не навредят желудку?
Гастрит - неприятное заболевание, которое, без сомнения, портит жизнь многим людям. Чтобы избежать обострений, нужно контролировать свой рацион и отказываться oт некоторых продуктов, которые, как можно догадаться, мoгут усугубить ситуацию. Однако это не значит,что нужно отказываться от вкусной и полезной eды. Треска - один из продуктов, который, представьте себе, можно и нужно включать в свой рацион при гастрите.В этой статье мы поделимся с вами несколькими рeцептами, которые не только не навредят вашему желудку, но ипорадуют вас своим вкусом.
1. Как бы это странно не было, но Треска в пароварке
Ингредиенты:
- 2 куска трески по 200 грамм;
- соль, перец - по вкусу;
- зеленыйлук - для украшения.
Приготовление:
1. Разогрейте пароварку.
2.Отделите куски трески от кожи и костей.
3 .Можете себе это представить? Посолите и поперчите рыбу по вкусу.
4. Положите треску в пароварку и готовьте 15-20 минут.
5. Подавайте блюдо,украшенное зеленым луком.
2.Только подумайте- Треска на гриле
Ингредиенты:
- 2 куска трески по 200 грамм;
- соль, перец - по вкусу;
- оливковое масло - для смазывания рыбы.
Приготовление:
1. Разогрейте гриль.
2. Отделите куски трески от кожи и костей.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Посолите и поперчите рыбу по вкусу.
4. Смажьте рыбу оливковым маслом.
5. Положите трeску на гриль и готовьте 5-7 минут с каждой стороны.
6. Подавайте блюдо, приготовленное на гриле.
3. Треска в томатном соусе
Ингредиенты:
- 2 куска трески по 200 грамм;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 2 помидора;
- зелень - по вкусу;
- соль, перец - по вкусу;
- оливковое масло - для жарки.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте на оливковом масле.
2. Нарежьте помидоры и добавьте к луку и чесноку.
3. Как бы это странно не было, но Посолите и поперчите соус по вкусу.
4. Добавьте зелень.
5 .Отделите куски трески от кожи и костей.
6. Выложите треску в томатный соус и готовьте на медленном огне 10-15 минут.
7. Подавайте блюдо, украшенное зеленью.
4. Треска в сметанном соусе
Ингредиенты:
- 2 куска трески по 200 грамм;
- 200 грамм сметаны;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- зелень - по вкусу;
- соль, перец - по вкусу;
- оливковое масло - для жарки.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте на оливковом масле.
2. Добавьте сметану и зелень.
3. Посолите и поперчите соус по вкусу.
4. Отделите куски трески от кожи и костей.
5. Выложите треску в сметанный соус и готовьте на медленном огне 10-15 минут.
6. Подавайте блюдо, украшенное зеленью.
Вывод
Треска - полезный и вкусный продукт, который можно и нужно включать в свой рацион при гастрите. С помощью наших рецептов вы сможете приготовить блюда, которые не навредят вашему желудку. Попробуйте и убедитесь сами!
