Наталия Щербакова
Новый год - это время веселья, радости и безудержного угощения! Но что делать тем, кто страдает гастритом и не может позволить себе полакомиться всеми новогодними изысками? Мы понимаем, что гастрит - это серьезная проблема, но это совсем не значит, что вы должны скучать на празднике, отказываясь от вкусной еды.
Наша статья научит вас, как составить меню на новый год так, чтобы ублажить свой желудок и в то же время наслаждаться праздником в полной мере.
Тут и рыбка, и мяско, и десерты - все, что нужно для вкусного и полезного новогоднего стола! А теперь давайте посмотрим детальнее, что у нас на "меню" для больных гастритом!
Гастрит вылечен! МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД ДЛЯ БОЛЬНЫХ ГАСТРИТОМ. Смотри что делать
Меню на Новый год для больных гастритом
Когда речь заходит о праздновании Нового года, то в первую очередь мы думаем о различных блюдах и напитках, которые (кто бы мог подумать!) будут на столе в этот день. Однако, думаю, вам уже известно что для людей, страдающих гастритом, выбор блюд мoжет быть ограничен. В этой статье мы расскажем, какие блюда стоит включить в меню на Новый год для больных гастритом.
Что такое гастрит?
Гастрит– этo воспалениe слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано различными факторами, включая неправильное питание, стресс,прием некоторых лекарств и другиe.Симптомы гастрита могут включать в себяболи в животе, изжогу, тошноту, рвоту и другие.
Что следует исключить из меню?
Перед тем, как говорить о том, что, как уже известно,можновключать в меню на Новый год, следует определиться с тем,что следует исключить из него. Как бы это странно не было, но В первую очередь, стоит отказаться от жирной, жареной, копченой и острой пищи. Также не рекомендуется употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки и шоколад.Такие продукты могут вызвать обострение гастрита.
Что можно включать в меню?
1 .Можете себе это представить? Супы. Супы из нежирного бульона, овощные супы, крем-супы на основе нежирного молока, соевого молока или кокосового молока могут быть хорошим выбором для людей, страдающих гастритом.
2. Овощные блюда.Только подумайте- Овощные салаты, запеченные овощи, тушеные овощи – все это можно включить в меню на Новый год. Однако, следует избегать острых приправ и маринадов.
3. Рыба и морепродукты. Думаю, вы можете себе это представить .Рыба и морeпродукты – это отличный источник белка и омега-3 жирных кислот. Однако, следует предпочитать нежирные виды рыбы, такие как семга, окунь, треска и другие. Морепродукты также могут быть хорошим выбором.
4. Каши. Каши на воде или на нежирном молоке– это отличный источник углеводов и питательных веществ. Оптимальный выбор – овсянка, гречка, рис.
5. Фрукты. Как бы это странно не было, но Фрукты являются отличным источником витаминов и питательных веществ. Однако, следует избегать кислых фруктов, например, цитрусовых .Лучший выбор– яблоки, груши, бананы.
Заключение
Таким образом, для больных гастритом меню на Новый год может быть ограниченным, однако, это не значит, что, как вы уже знаете, праздник будет скучным и невкусным. Наоборот, выбрав правильные блюда, можно сделать праздник не только вкусным, но и полезным для здоровья. Следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие продукты следует исключить из своего рациона.
Статьи по теме: