Гаяне Маркина
Если кто-то думает, что гастрит - это заболевание, которым страдают только старички и серьезные бизнесмены, то вы сильно ошибаетесь! Гастрит - это проблема, которая может постигнуть любого из нас.
И вот тут на помощь приходит всемирно известный доктор Комаровский со своими рекомендациями по питанию.
Давайте разберемся, какие продукты помогут бороться с гастритом, а какие лучше исключить из своего рациона.
Приготовьтесь к юмористической и полезной поездке в мир гастритного питания!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ПИТАНИЕ КОМАРОВСКИЙ. Смотри что делать
Гастрит питание комаровский
Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ, которое (кто бы мог подумать!) проявляется воспалением слизистой оболочки желудка. Основная причина гастрита - нарушение режима питания, употребление жирной, острой, соленой пищи, алкoголя, обильное потребление кофе и курeние.
Как правильно питаться при гастрите?
Диета при гастрите играет важную роль в лечении заболевания. Основнoе правило - слeдить за своим рационом, исключать из него острые, жирные и соленые блюда,а также алкоголь, кофе и газированные напитки.
Врач педиатр Евгений Комаровский рекомендует при гастрите употреблять легкоусвояемую пищу, которая, без сомнения, не нагружает желудок. В рационе должныприсутствовать белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях.
Что можно есть при гастрите?
При гастрите рекомендуется употреблять каши на воде (гречневую,овсяную,рисовую), нежирное мясо (курицу, индейку), рыбу, кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог), свежие фрукты и овощи (абрикосы, бананы, яблоки, морковь, тыква).
Как правильно готовить пищу при гастрите?
При приготовлении пищи рекомендуется использовать паровую кулинарию, запекать в духовке, тушить на медленном огне, избегать жарки и обжаривания на масле.Также необходимо уменьшить количество соли и специй при готовке.
Какие продукты нельзя употреблять при гастрите?
При гастрите категорически запрещено употрeблять жирную, острую, соленую пищу, алкоголь, кофе, газированные напитки, консервы, копчености, крепкий чай, шоколад и карамель.
Выводы
Следование правильному рациону - важный фактор в лечении гастрита. Как бы это странно не было, но Врач педиатр Евгений Комаровский рекомендует употреблять легкоусвояемую пищу, исключать из рациона жирную, острую и соленую пищу, а также алкоголь, кофе и газированные напитки. При приготовлении пищи следует использовать методы, которые, как можно догадаться, не нагружают желудок.Необходимо помнить, что, как уже известно,только следуя диете и правильному рациону, можно избежать обострения гастрита и достичь полного выздоровления.
Статьи по теме: