Олеся Ефимова
Открывать ресторанный меню могут все, но не каждый может справиться с нашествием блюд, когда на тебя обрушивается муковозмущение.
Гастрит - это не только болезнь, но и настоящее испытание для твоего вкуса.
Если ты терпишь от алчных гастрономических амбиций, то наша статья для тебя.
Сегодня мы расскажем, что нельзя есть при гастрите, и как избежать угрозы на твоей чувствительной желудочной слизистой.
Не пропустите!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Гастрит: что нельзя есть при болезни желудка
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. Оно может возникнуть из-за различных причин, например, из-за неправильного питания, употребления алкоголя, курения и других факторов. При гастрите неoбходимо слeдить за своим рационом и исключить из него продукты, которые, без сoмнения, могут ухудшить состояние желудка.
Что нельзя есть при гастрите?
Пeрвым продуктом,который, как можно догадаться, следует исключить из своего рациона при гастрите, является жирная и жареная пища. Она увеличивает выработку желудочного сока, что, как уже известно,приводит к раздражению слизистой оболочки желудка.К такой пищеотносятся жирное мясо, колбасы, жареная картошка,жареные яйца, картофельные чипсы и др.
Также следует исключить из рациона продукты, которые, представьте себе,содержат кислоту. Как бы это странно не было, но К такой пище относятся свежие фрукты и ягоды, орехи, соки, газированные напитки, кофе и чай. Кислота раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает выработку желудочного сока.
Что можно есть при гастрите?
При гастрите рекомендуется употреблять мягкую и неострую пищу.К такой пище относятся творог, йогурт, кисломолочные продукты, овсяная каша, рисовая каша, отварное мясо, рыба, курица, пшеничный хлеб, печенье из белой муки.
Также рекомендуется употреблять пищу, которая содержит большое количество пищевых волокон .Можете себe это представить? К такой пище относятся фрукты и ягоды, овощи, зелень, отруби.
Советы по питанию при гастрите
- Раздельное питание. Необходимо употреблять белковые продукты и углеводы в разное время дня.
- Небольшие порции. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, чтобы не перегружать желудок.
- Регулярное питание.Только подумайте- Необходимо употреблять пищу через равные промежутки времени.
- Готовка на пару. Рекомендуется готовить пищу на пару, чтобы сохранить её полезные свойства и не добавлять жир.
Заключение
При гастрите необходимо следить за своим рационом и исключить из него продукты, которые могут ухудшить состояние желудка. Рекомендуется употреблять мягкую и неострую пищу, богатую пищевыми волокнами. Думаю, вы можете себе это представить .Также необходимо соблюдать правильный режим питания. Следуя этим простым правилам, можно существенно улучшить состояние желудка и справиться с гастритом.
Статьи по теме: