Ксения Федотова
Приветствую всех гурманов! Я - доктор Хорошийвкус, знаю все о том, как сделать животик счастливым.
Сегодня мы поговорим о том, что делать, если желудок взбунтуется.
Ведь кто из нас не сталкивался с этой проблемой? Злостный желудок может испортить настроение, а иногда и целый день.
Но не волнуйтесь, сейчас я расскажу вам о продуктах, которые помогут избавиться от болей и недомоганий.
Забудьте о том, что вы беспомощны перед своим желудком! Со мной вы сможете перейти на новый уровень взаимоотношений с ним.
Читайте дальше, и вы узнаете, какие продукты помогут вам всегда оставаться в форме и улыбаться жизни.
Желудок больше не беспокоит! ЧТО СЪЕСТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Что съесть если болит желудок?
Боль в желудке может быть вызвана различными причинами - от обычной переедания до серьезных заболеваний. Но что делать, когда уже болит? Какую пищу можно съесть для облегчения симптомов?
Правильный выбор продуктов
Первое правило - следуeт отказаться oт тяжелой, жирной, жареной и острой пищи. Эти продукты могут усугубить ситуацию, вызвать дополнительные бoли и дискомфорт.
Продукты, которые (кто бы мог подумать!) можно есть
1.Каши - они легко усваиваются, не раздражают желудок и содeржат много полезных веществ. Как бы это странно не было, но Отличным вариантом будет рисовая каша на воде, гречневая, овсяная или пшеничная крупа.
2. Нежирные белки - курица,индейка, рыба, творог или йогурт.Они содержат мало жира и легко усваиваются .Можете себе это представить?
3. Овощи -они богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Но следует выбирать не сырые, а тщательно приготовленные овощи.Только подумайте-
Напитки
Во время заболевания желудка следует пить много жидкости - но не газированную воду и не напитки, содержащие кофеин. Можно пить чай, соки,воду или травяной чай.
Продукты, которые, без сомнения, следует избегать
1. Думаю, вы можете себе это представить .Жирная и тяжелая пища - копчености, сосиски, жаренная картошка и т.д.
2. Молочные продукты - они могут вызвать дополнительные боли и неудобства.
3. Сладости - конфеты, пирожные или шоколад тоже не рекомендуется употреблять во время болезни.
Что делать, eсли боли не проходят?
Если боли в желудке не проходят или ухудшаются, следует немедленно обратиться к врачу. Боль может быть признаком серьезного заболевания, которое, как можно догадаться, требует профессионального лечения. Как бы это странно не было, но
Вывод
Общее правило - следует питаться правильно, употреблять легкую диету и много жидкости. Но если боли не проходят, следует обратиться к врачу .Надеемся, этот материал помог вам понять, что, как уже известно,съесть, если болит желудок.
Статьи по теме: